Budyń czekoladowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym

Budyń czekoladowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustymBudyń czekoladowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym

Budyń czekoladowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Budyń czekoladowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 111 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,10 g białka,
  • 18,80 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,00 g błonnika.

Budyń czekoladowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym ma w 100 g 3,10 g tłuszczów, w tym:

  • 1,83 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,92 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 11,00 mg cholesterolu.

Budyń czekoladowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym – jakie ma witaminy?

Budyń czekoladowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym to produkt zawierający 0,90 mg witaminy C,26,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Budyń czekoladowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 0,10 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,27 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,30 µg witaminy B12.

Budyń czekoladowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Budyń czekoladowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym ma w sobie:

  • 102 mg wapnia,
  • 0,29 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 239 mg fosforu,
  • 166 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 284 mg sodu, 0,42 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 1,70 µg selenu.

Budyń czekoladowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 147 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna111 kcal163 kcal
Białko3,10 g4,56 g
Węglowodany18,80 g27,6 g
Cukier0 g0 g
Błonnik1,00 g1,47 g
Tłuszcz3,10 g4,56 g
Tłuszcze nasycone1,83 g2,69 g
Tłuszcze jednonienasycone0,92 g1,35 g
Tłuszcze wielonienasycone0,18 g0,27 g
Cholesterol11,00 mg16,17 mg
Witamina C0,90 mg1,32 mg
Równoważnik folianów4,00 µg5,88 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,14 mg0,21 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,10 mg0,14 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,27 mg0,40 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,06 mg
Witamina B9 - kwas foliowy4,00 µg5,88 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,30 µg0,44 µg
Witamina A120 i.u.176 i.u.
Witamina A26,0 µg RAE38,2 µg RAE
Retinol24,0 µg35,3 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten24,0 µg35,3 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń102 mg150 mg
Żelazo0,29 mg0,43 mg
Magnez18,00 mg26,5 mg
Fosfor239 mg351 mg
Potas166 mg244 mg
Sód284 mg417 mg
Cynk0,42 mg0,62 mg
Miedź0,06 mg0,09 mg
Mangan0,04 mg0,06 mg
Selen1,70 µg2,50 µg
Woda73,6 g108 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie