Budyń czekoladowy instant – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Budyń czekoladowy instant w 100 gramach posiada wartość energetyczną 378 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,30 g białka,
- 87,9 g węglowodanów,
- 67,9 g cukrów,
- 3,60 g błonnika.
Budyń czekoladowy instant ma w 100 g 1,90 g tłuszczów, w tym:
- 0,83 g tłuszczów nasyconych,
- 0,49 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,35 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Budyń czekoladowy instant – jakie ma witaminy?
Budyń czekoladowy instant to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.
Budyń czekoladowy instant zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,06 mg witaminy B2,
- 0,23 mg witaminy B3,
- 3,40 mg witaminy B4,
- 0,03 mg witaminy B5,
- 0,01 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Budyń czekoladowy instant – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Budyń czekoladowy instant ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 1,29 mg żelaza,
- 45,0 mg magnezu,
- 72,0 mg fosforu,
- 236 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,771 mg sodu, 0,62 mg cynku,0,35 mg miedzi, 0,37 mg manganu i 2,50 µg selenu.
Budyń czekoladowy instant - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 99 g (1 paczka, 315 g) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 378 kcal | 374 kcal |
| Białko | 2,30 g | 2,28 g |
| Węglowodany | 87,9 g | 87,0 g |
| Cukier | 67,9 g | 67,2 g |
| Błonnik | 3,60 g | 3,56 g |
| Tłuszcz | 1,90 g | 1,88 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,83 g | 0,82 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,49 g | 0,48 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,35 g | 0,35 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 3,00 µg | 2,97 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,06 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,23 mg | 0,23 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 3,00 µg | 2,97 µg |
| Witamina B4 - cholina | 3,40 mg | 3,37 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 4,00 µg | 3,96 µg |
| Witamina E | 0,07 mg | 0,07 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,50 µg | 1,49 µg |
| Wapń | 12,00 mg | 11,88 mg |
| Żelazo | 1,29 mg | 1,28 mg |
| Magnez | 45,0 mg | 44,6 mg |
| Fosfor | 72,0 mg | 71,3 mg |
| Potas | 236 mg | 234 mg |
| Sód | 1,771 mg | 1,753 mg |
| Cynk | 0,62 mg | 0,61 mg |
| Miedź | 0,35 mg | 0,35 mg |
| Mangan | 0,37 mg | 0,36 mg |
| Selen | 2,50 µg | 2,48 µg |
| Woda | 3,20 g | 3,17 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
