Budyń waniliowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% 

Budyń waniliowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2%Budyń waniliowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2%

Budyń waniliowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Budyń waniliowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% w 100 gramach posiada wartość energetyczną 107 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,76 g białka,
  • 20,2 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Budyń waniliowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% ma w 100 g 1,71 g tłuszczów, w tym:

  • 0,97 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,10 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 6,00 mg cholesterolu.

Budyń waniliowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% – jakie ma witaminy?

Budyń waniliowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C,46,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,33,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Budyń waniliowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 0,07 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,27 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,30 µg witaminy B12.

Budyń waniliowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Budyń waniliowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% ma w sobie:

  • 101 mg wapnia,
  • 0,06 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 207 mg fosforu,
  • 130 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 268 mg sodu, 0,33 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 2,00 µg selenu.

Budyń waniliowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 8 g (1 porcja)
Wartość energetyczna107 kcal8,56 kcal
Białko2,76 g0,22 g
Węglowodany20,2 g1,62 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz1,71 g0,14 g
Tłuszcze nasycone0,97 g0,08 g
Tłuszcze jednonienasycone0,48 g0,04 g
Tłuszcze wielonienasycone0,10 g0,01 g
Cholesterol6,00 mg0,48 mg
Witamina C0,80 mg0,06 mg
Równoważnik folianów4,00 µg0,32 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,14 mg0,01 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,07 mg0,01 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,27 mg0,02 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,00 mg
Witamina B9 - kwas foliowy4,00 µg0,32 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,30 µg0,02 µg
Witamina A170 i.u.13,60 i.u.
Witamina A46,0 µg RAE3,68 µg RAE
Retinol45,0 µg3,60 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten10,00 µg0,80 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0,80 µg0,06 µg
Witamina D33,0 i.u.2,64 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń101 mg8,08 mg
Żelazo0,06 mg0,01 mg
Magnez11,00 mg0,88 mg
Fosfor207 mg16,56 mg
Potas130 mg10,40 mg
Sód268 mg21,4 mg
Cynk0,33 mg0,03 mg
Miedź0,01 mg0,00 mg
Mangan0,00 mg0 mg
Selen2,00 µg0,16 µg
Woda74,2 g5,93 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie