Budyń waniliowy w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym

Budyń waniliowy w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustymBudyń waniliowy w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym

Budyń waniliowy w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Budyń waniliowy w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 113 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,80 g białka,
  • 18,92 g węglowodanów,
  • 17,09 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Budyń waniliowy w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym ma w 100 g 2,90 g tłuszczów, w tym:

  • 1,64 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,71 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 9,00 mg cholesterolu.

Budyń waniliowy w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym – jakie ma witaminy?

Budyń waniliowy w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym to produkt zawierający 0 mg witaminy C,40,0 µg RAE witaminy A, 0,06 mg witaminy E,45,0 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Budyń waniliowy w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 0,08 mg witaminy B3,
  • 11,20 mg witaminy B4,
  • 0,33 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,31 µg witaminy B12.

Budyń waniliowy w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Budyń waniliowy w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym ma w sobie:

  • 99,0 mg wapnia,
  • 0,04 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 74,0 mg fosforu,
  • 119 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 156 mg sodu, 0,33 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 3,30 µg selenu.

Budyń waniliowy w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna113 kcal158 kcal
Białko2,80 g3,92 g
Węglowodany18,92 g26,5 g
Cukier17,09 g23,9 g
Błonnik0,10 g0,14 g
Tłuszcz2,90 g4,06 g
Tłuszcze nasycone1,64 g2,30 g
Tłuszcze jednonienasycone0,71 g1,00 g
Tłuszcze wielonienasycone0,20 g0,28 g
Cholesterol9,00 mg12,60 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów4,00 µg5,60 µg
Witamina B1 - tiamina0,04 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,15 mg0,21 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,08 mg0,11 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,33 mg0,46 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,04 mg
Witamina B9 - kwas foliowy4,00 µg5,60 µg
Witamina B4 - cholina11,20 mg15,68 mg
Witamina B12 - kobalamina0,31 µg0,43 µg
Witamina A141 i.u.197 i.u.
Witamina A40,0 µg RAE56,0 µg RAE
Retinol40,0 µg56,0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten6,00 µg8,40 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,06 mg0,08 mg
Witamina D1,10 µg1,54 µg
Witamina D45,0 i.u.63,0 i.u.
Witamina K0,20 µg0,28 µg
Wapń99,0 mg139 mg
Żelazo0,04 mg0,06 mg
Magnez9,00 mg12,60 mg
Fosfor74,0 mg104 mg
Potas119 mg167 mg
Sód156 mg218 mg
Cynk0,33 mg0,46 mg
Miedź0,03 mg0,04 mg
Mangan0,01 mg0,01 mg
Selen3,30 µg4,62 µg
Woda74,5 g104 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka