Budyń waniliowy w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym
Budyń waniliowy w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Budyń waniliowy w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 113 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,80 g białka,
- 18,92 g węglowodanów,
- 17,09 g cukrów,
- 0,10 g błonnika.
Budyń waniliowy w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym ma w 100 g 2,90 g tłuszczów, w tym:
- 1,64 g tłuszczów nasyconych,
- 0,71 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 9,00 mg cholesterolu.
Budyń waniliowy w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym – jakie ma witaminy?
Budyń waniliowy w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym to produkt zawierający 0 mg witaminy C,40,0 µg RAE witaminy A, 0,06 mg witaminy E,45,0 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.
Budyń waniliowy w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,15 mg witaminy B2,
- 0,08 mg witaminy B3,
- 11,20 mg witaminy B4,
- 0,33 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 0,31 µg witaminy B12.
Budyń waniliowy w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Budyń waniliowy w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym ma w sobie:
- 99,0 mg wapnia,
- 0,04 mg żelaza,
- 9,00 mg magnezu,
- 74,0 mg fosforu,
- 119 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 156 mg sodu, 0,33 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 3,30 µg selenu.
Budyń waniliowy w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 140 g (1/2 szklanki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 113 kcal | 158 kcal |
| Białko | 2,80 g | 3,92 g |
| Węglowodany | 18,92 g | 26,5 g |
| Cukier | 17,09 g | 23,9 g |
| Błonnik | 0,10 g | 0,14 g |
| Tłuszcz | 2,90 g | 4,06 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,64 g | 2,30 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,71 g | 1,00 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,20 g | 0,28 g |
| Cholesterol | 9,00 mg | 12,60 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 4,00 µg | 5,60 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,15 mg | 0,21 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,08 mg | 0,11 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,33 mg | 0,46 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,04 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 4,00 µg | 5,60 µg |
| Witamina B4 - cholina | 11,20 mg | 15,68 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,31 µg | 0,43 µg |
| Witamina A | 141 i.u. | 197 i.u. |
| Witamina A | 40,0 µg RAE | 56,0 µg RAE |
| Retinol | 40,0 µg | 56,0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 6,00 µg | 8,40 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,06 mg | 0,08 mg |
| Witamina D | 1,10 µg | 1,54 µg |
| Witamina D | 45,0 i.u. | 63,0 i.u. |
| Witamina K | 0,20 µg | 0,28 µg |
| Wapń | 99,0 mg | 139 mg |
| Żelazo | 0,04 mg | 0,06 mg |
| Magnez | 9,00 mg | 12,60 mg |
| Fosfor | 74,0 mg | 104 mg |
| Potas | 119 mg | 167 mg |
| Sód | 156 mg | 218 mg |
| Cynk | 0,33 mg | 0,46 mg |
| Miedź | 0,03 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selen | 3,30 µg | 4,62 µg |
| Woda | 74,5 g | 104 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
