Budyń z kremem kokosowym instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym

Budyń z kremem kokosowym instant przygotowany z mlekiem pełnotłustymBudyń z kremem kokosowym instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym

Budyń z kremem kokosowym instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Budyń z kremem kokosowym instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 117 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,90 g białka,
  • 19,10 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Budyń z kremem kokosowym instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym ma w 100 g 3,50 g tłuszczów, w tym:

  • 2,10 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,96 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 11,00 mg cholesterolu.

Budyń z kremem kokosowym instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym – jakie ma witaminy?

Budyń z kremem kokosowym instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C,24,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Budyń z kremem kokosowym instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 0,08 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,27 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,30 µg witaminy B12.

Budyń z kremem kokosowym instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Budyń z kremem kokosowym instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym ma w sobie:

  • 100 mg wapnia,
  • 0,15 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 200 mg fosforu,
  • 129 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 246 mg sodu, 0,33 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 2,00 µg selenu.

Budyń z kremem kokosowym instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 147 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna117 kcal172 kcal
Białko2,90 g4,26 g
Węglowodany19,10 g28,1 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0,10 g0,15 g
Tłuszcz3,50 g5,15 g
Tłuszcze nasycone2,10 g3,09 g
Tłuszcze jednonienasycone0,96 g1,41 g
Tłuszcze wielonienasycone0,24 g0,35 g
Cholesterol11,00 mg16,17 mg
Witamina C0,80 mg1,18 mg
Równoważnik folianów4,00 µg5,88 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,14 mg0,20 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,08 mg0,12 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,27 mg0,39 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,05 mg
Witamina B9 - kwas foliowy4,00 µg5,88 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,30 µg0,44 µg
Witamina A105 i.u.154 i.u.
Witamina A24,0 µg RAE35,3 µg RAE
Retinol23,0 µg33,8 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten15,00 µg22,1 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń100 mg147 mg
Żelazo0,15 mg0,22 mg
Magnez14,00 mg20,6 mg
Fosfor200 mg294 mg
Potas129 mg190 mg
Sód246 mg362 mg
Cynk0,33 mg0,49 mg
Miedź0,03 mg0,04 mg
Mangan0,02 mg0,03 mg
Selen2,00 µg2,94 µg
Woda73,4 g108 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie