Budyń z kremem kokosowym w proszku przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% 

Budyń z kremem kokosowym w proszku przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2%Budyń z kremem kokosowym w proszku przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2%

Budyń z kremem kokosowym w proszku przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Budyń z kremem kokosowym w proszku przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% w 100 gramach posiada wartość energetyczną 104 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,10 g białka,
  • 17,80 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,20 g błonnika.

Budyń z kremem kokosowym w proszku przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% ma w 100 g 2,50 g tłuszczów, w tym:

  • 1,80 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,52 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 7,00 mg cholesterolu.

Budyń z kremem kokosowym w proszku przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% – jakie ma witaminy?

Budyń z kremem kokosowym w proszku przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C,49,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Budyń z kremem kokosowym w proszku przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 0,09 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,29 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,26 µg witaminy B12.

Budyń z kremem kokosowym w proszku przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Budyń z kremem kokosowym w proszku przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% ma w sobie:

  • 113 mg wapnia,
  • 0,20 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 89,0 mg fosforu,
  • 159 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 163 mg sodu, 0,37 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 2,30 µg selenu.

Budyń z kremem kokosowym w proszku przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna104 kcal146 kcal
Białko3,10 g4,34 g
Węglowodany17,80 g24,9 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0,20 g0,28 g
Tłuszcz2,50 g3,50 g
Tłuszcze nasycone1,80 g2,52 g
Tłuszcze jednonienasycone0,52 g0,73 g
Tłuszcze wielonienasycone0,07 g0,10 g
Cholesterol7,00 mg9,80 mg
Witamina C0,70 mg0,98 mg
Równoważnik folianów4,00 µg5,60 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,15 mg0,20 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,09 mg0,13 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,29 mg0,41 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,15 mg0,20 mg
Witamina B9 - kwas foliowy4,00 µg5,60 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,26 µg0,36 µg
Witamina A170 i.u.238 i.u.
Witamina A49,0 µg RAE68,6 µg RAE
Retinol48,0 µg67,2 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten12,00 µg16,80 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń113 mg158 mg
Żelazo0,20 mg0,28 mg
Magnez16,00 mg22,4 mg
Fosfor89,0 mg125 mg
Potas159 mg223 mg
Sód163 mg228 mg
Cynk0,37 mg0,52 mg
Miedź0,03 mg0,04 mg
Mangan0,04 mg0,05 mg
Selen2,30 µg3,22 µg
Woda75,6 g106 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie