Budyń z kremem kokosowym w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym

Budyń z kremem kokosowym w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustymBudyń z kremem kokosowym w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym

Budyń z kremem kokosowym w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Budyń z kremem kokosowym w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 114 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,00 g białka,
  • 17,70 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,20 g błonnika.

Budyń z kremem kokosowym w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym ma w 100 g 3,80 g tłuszczów, w tym:

  • 2,57 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,88 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 12,00 mg cholesterolu.

Budyń z kremem kokosowym w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym – jakie ma witaminy?

Budyń z kremem kokosowym w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C,26,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Budyń z kremem kokosowym w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 0,09 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,29 mg witaminy B5,
  • 0,14 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,25 µg witaminy B12.

Budyń z kremem kokosowym w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Budyń z kremem kokosowym w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym ma w sobie:

  • 111 mg wapnia,
  • 0,20 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 88,0 mg fosforu,
  • 157 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 162 mg sodu, 0,36 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 2,30 µg selenu.

Budyń z kremem kokosowym w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna114 kcal160 kcal
Białko3,00 g4,20 g
Węglowodany17,70 g24,8 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0,20 g0,28 g
Tłuszcz3,80 g5,32 g
Tłuszcze nasycone2,57 g3,60 g
Tłuszcze jednonienasycone0,88 g1,23 g
Tłuszcze wielonienasycone0,12 g0,17 g
Cholesterol12,00 mg16,80 mg
Witamina C0,70 mg0,98 mg
Równoważnik folianów4,00 µg5,60 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,14 mg0,20 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,09 mg0,13 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,29 mg0,40 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,14 mg0,20 mg
Witamina B9 - kwas foliowy4,00 µg5,60 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,25 µg0,35 µg
Witamina A110 i.u.154 i.u.
Witamina A26,0 µg RAE36,4 µg RAE
Retinol25,0 µg35,0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten16,00 µg22,4 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń111 mg155 mg
Żelazo0,20 mg0,28 mg
Magnez16,00 mg22,4 mg
Fosfor88,0 mg123 mg
Potas157 mg220 mg
Sód162 mg227 mg
Cynk0,36 mg0,50 mg
Miedź0,03 mg0,04 mg
Mangan0,04 mg0,05 mg
Selen2,30 µg3,22 µg
Woda74,6 g104 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie