Budyń z tapioki (do kupienia gotowy do spożycia)

Budyń z tapioki (do kupienia gotowy do spożycia)Budyń z tapioki (do kupienia gotowy do spożycia)

Budyń z tapioki (do kupienia gotowy do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Budyń z tapioki (do kupienia gotowy do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 130 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,95 g białka,
  • 21,7 g węglowodanów,
  • 14,91 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Budyń z tapioki (do kupienia gotowy do spożycia) ma w 100 g 3,88 g tłuszczów, w tym:

  • 0,96 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.

Budyń z tapioki (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma witaminy?

Budyń z tapioki (do kupienia gotowy do spożycia) to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K.

Budyń z tapioki (do kupienia gotowy do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 0,07 mg witaminy B3,
  • 6,20 mg witaminy B4,
  • 0,24 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0,21 µg witaminy B12.

Budyń z tapioki (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Budyń z tapioki (do kupienia gotowy do spożycia) ma w sobie:

  • 71,0 mg wapnia,
  • 0,11 mg żelaza,
  • 6,00 mg magnezu,
  • 60,0 mg fosforu,
  • 92,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 145 mg sodu, 0,22 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 0 µg selenu.

Budyń z tapioki (do kupienia gotowy do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna130 kcal36,9 kcal
Białko1,95 g0,55 g
Węglowodany21,7 g6,15 g
Cukier14,91 g4,23 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz3,88 g1,10 g
Tłuszcze nasycone0,96 g0,27 g
Tłuszcze jednonienasycone2,54 g0,72 g
Tłuszcze wielonienasycone0,07 g0,02 g
Cholesterol1,00 mg0,28 mg
Witamina C0,30 mg0,09 mg
Równoważnik folianów3,00 µg0,85 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,10 mg0,03 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,07 mg0,02 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,24 mg0,07 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy3,00 µg0,85 µg
Witamina B4 - cholina6,20 mg1,76 mg
Witamina B12 - kobalamina0,21 µg0,06 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,15 mg0,04 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,40 µg0,11 µg
Wapń71,0 mg20,1 mg
Żelazo0,11 mg0,03 mg
Magnez6,00 mg1,70 mg
Fosfor60,0 mg17,01 mg
Potas92,0 mg26,1 mg
Sód145 mg41,1 mg
Cynk0,22 mg0,06 mg
Miedź0,02 mg0,01 mg
Mangan0,01 mg0,00 mg
Selen0 µg0 µg
Woda71,8 g20,4 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie