Budyń z tapioki w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym
Budyń z tapioki w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Budyń z tapioki w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 115 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,84 g białka,
- 19,43 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Budyń z tapioki w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym ma w 100 g 2,89 g tłuszczów, w tym:
- 1,72 g tłuszczów nasyconych,
- 0,79 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 12,00 mg cholesterolu.
Budyń z tapioki w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym – jakie ma witaminy?
Budyń z tapioki w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C,25,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,34,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Budyń z tapioki w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 0,07 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,27 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 0,25 µg witaminy B12.
Budyń z tapioki w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Budyń z tapioki w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym ma w sobie:
- 103 mg wapnia,
- 0,06 mg żelaza,
- 12,00 mg magnezu,
- 81,0 mg fosforu,
- 131 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 120 mg sodu, 0,34 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 1,90 µg selenu.
Budyń z tapioki w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 128 g (1/2 szklanki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 115 kcal | 147 kcal |
| Białko | 2,84 g | 3,64 g |
| Węglowodany | 19,43 g | 24,9 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 2,89 g | 3,70 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,72 g | 2,21 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,79 g | 1,01 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,11 g | 0,14 g |
| Cholesterol | 12,00 mg | 15,36 mg |
| Witamina C | 0,70 mg | 0,90 mg |
| Równoważnik folianów | 4,00 µg | 5,12 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,14 mg | 0,18 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,07 mg | 0,09 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,27 mg | 0,35 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,04 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 4,00 µg | 5,12 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,25 µg | 0,32 µg |
| Witamina A | 108 i.u. | 138 i.u. |
| Witamina A | 25,0 µg RAE | 32,0 µg RAE |
| Retinol | 24,0 µg | 30,7 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 15,00 µg | 19,20 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0,90 µg | 1,15 µg |
| Witamina D | 34,0 i.u. | 43,5 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 103 mg | 132 mg |
| Żelazo | 0,06 mg | 0,08 mg |
| Magnez | 12,00 mg | 15,36 mg |
| Fosfor | 81,0 mg | 104 mg |
| Potas | 131 mg | 168 mg |
| Sód | 120 mg | 154 mg |
| Cynk | 0,34 mg | 0,44 mg |
| Miedź | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selen | 1,90 µg | 2,43 µg |
| Woda | 74,0 g | 94,7 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.