Budyń z tapioki w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym

Budyń z tapioki w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustymBudyń z tapioki w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym

Budyń z tapioki w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Budyń z tapioki w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 115 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,84 g białka,
  • 19,43 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Budyń z tapioki w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym ma w 100 g 2,89 g tłuszczów, w tym:

  • 1,72 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,79 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 12,00 mg cholesterolu.

Budyń z tapioki w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym – jakie ma witaminy?

Budyń z tapioki w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C,25,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,34,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Budyń z tapioki w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 0,07 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,27 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,25 µg witaminy B12.

Budyń z tapioki w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Budyń z tapioki w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym ma w sobie:

  • 103 mg wapnia,
  • 0,06 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 81,0 mg fosforu,
  • 131 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 120 mg sodu, 0,34 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 1,90 µg selenu.

Budyń z tapioki w proszku przygotowany z mlekiem pełnotłustym - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 128 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna115 kcal147 kcal
Białko2,84 g3,64 g
Węglowodany19,43 g24,9 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz2,89 g3,70 g
Tłuszcze nasycone1,72 g2,21 g
Tłuszcze jednonienasycone0,79 g1,01 g
Tłuszcze wielonienasycone0,11 g0,14 g
Cholesterol12,00 mg15,36 mg
Witamina C0,70 mg0,90 mg
Równoważnik folianów4,00 µg5,12 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,04 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,14 mg0,18 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,07 mg0,09 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,27 mg0,35 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,04 mg
Witamina B9 - kwas foliowy4,00 µg5,12 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,25 µg0,32 µg
Witamina A108 i.u.138 i.u.
Witamina A25,0 µg RAE32,0 µg RAE
Retinol24,0 µg30,7 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten15,00 µg19,20 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0,90 µg1,15 µg
Witamina D34,0 i.u.43,5 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń103 mg132 mg
Żelazo0,06 mg0,08 mg
Magnez12,00 mg15,36 mg
Fosfor81,0 mg104 mg
Potas131 mg168 mg
Sód120 mg154 mg
Cynk0,34 mg0,44 mg
Miedź0,01 mg0,02 mg
Mangan0,01 mg0,01 mg
Selen1,90 µg2,43 µg
Woda74,0 g94,7 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka