Bulion drobiowy

Bulion drobiowyBulion drobiowy
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Bulion drobiowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Bulion drobiowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 36,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,52 g białka,
  • 3,53 g węglowodanów,
  • 1,58 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Bulion drobiowy ma w 100 g 1,20 g tłuszczów, w tym:

  • 0,32 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,58 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 3,00 mg cholesterolu.

Bulion drobiowy – jakie ma witaminy?

Bulion drobiowy to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,03 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Bulion drobiowy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,09 mg witaminy B2,
  • 1,58 mg witaminy B3,
  • 9,20 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Bulion drobiowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Bulion drobiowy ma w sobie:

  • 3,00 mg wapnia,
  • 0,21 mg żelaza,
  • 4,00 mg magnezu,
  • 27,0 mg fosforu,
  • 105 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 143 mg sodu, 0,14 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0 mg manganu i 2,20 µg selenu.

Bulion drobiowy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 240 g (1 porcja)
Wartość energetyczna36,0 kcal86,4 kcal
Białko2,52 g6,05 g
Węglowodany3,53 g8,47 g
Cukier1,58 g3,79 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz1,20 g2,88 g
Tłuszcze nasycone0,32 g0,77 g
Tłuszcze jednonienasycone0,58 g1,40 g
Tłuszcze wielonienasycone0,21 g0,51 g
Cholesterol3,00 mg7,20 mg
Witamina C0,20 mg0,48 mg
Równoważnik folianów5,00 µg12,00 µg
Witamina B1 - tiamina0,04 mg0,08 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,09 mg0,20 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,58 mg3,80 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,15 mg
Witamina B9 - kwas foliowy5,00 µg12,00 µg
Witamina B4 - cholina9,20 mg22,1 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A3,00 i.u.7,20 i.u.
Witamina A1,00 µg RAE2,40 µg RAE
Retinol1,00 µg2,40 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna1,00 µg2,40 µg
Witamina E0,03 mg0,07 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,20 µg0,48 µg
Wapń3,00 mg7,20 mg
Żelazo0,21 mg0,50 mg
Magnez4,00 mg9,60 mg
Fosfor27,0 mg64,8 mg
Potas105 mg252 mg
Sód143 mg343 mg
Cynk0,14 mg0,34 mg
Miedź0,05 mg0,13 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen2,20 µg5,28 µg
Woda92,2 g221 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie