Bułka z serem i bekonem (McDonald's)

Bułka z serem i bekonem (McDonald's)Bułka z serem i bekonem (McDonald's)

Bułka z serem i bekonem (McDonald's) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Bułka z serem i bekonem (McDonald's) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 304 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 13,45 g białka,
  • 22,3 g węglowodanów,
  • 2,18 g cukrów,
  • 0,90 g błonnika.

Bułka z serem i bekonem (McDonald's) ma w 100 g 18,77 g tłuszczów, w tym:

  • 8,26 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,55 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,63 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 167 mg cholesterolu.

Bułka z serem i bekonem (McDonald's) – jakie ma witaminy?

Bułka z serem i bekonem (McDonald's) to produkt zawierający 2,10 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Bułka z serem i bekonem (McDonald's) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,26 mg witaminy B1,
  • 0,42 mg witaminy B2,
  • 1,96 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,64 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Bułka z serem i bekonem (McDonald's) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Bułka z serem i bekonem (McDonald's) ma w sobie:

  • 109 mg wapnia,
  • 2,13 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 335 mg fosforu,
  • 121 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 863 mg sodu, 0,90 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 0 µg selenu.

Bułka z serem i bekonem (McDonald's) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 142 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna304 kcal432 kcal
Białko13,45 g19,10 g
Węglowodany22,3 g31,6 g
Cukier2,18 g3,10 g
Błonnik0,90 g1,28 g
Tłuszcz18,77 g26,7 g
Tłuszcze nasycone8,26 g11,73 g
Tłuszcze jednonienasycone5,55 g7,88 g
Tłuszcze wielonienasycone2,63 g3,73 g
Cholesterol167 mg237 mg
Witamina C2,10 mg2,98 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,26 mg0,37 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,42 mg0,59 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,96 mg2,78 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,64 mg0,91 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,09 mg0,13 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A399 i.u.567 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń109 mg155 mg
Żelazo2,13 mg3,03 mg
Magnez12,00 mg17,04 mg
Fosfor335 mg476 mg
Potas121 mg172 mg
Sód863 mg1,225 mg
Cynk0,90 mg1,28 mg
Miedź0,07 mg0,10 mg
Mangan0,14 mg0,20 mg
Selen0 µg0 µg
Woda42,3 g60,1 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie