Bułki (bajgle) pszenne Bułki (bajgle) pszenneŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Bułki (bajgle) pszenne – ile ma kalorii i składników odżywczych?Bułki (bajgle) pszenne w 100 gramach posiada wartość energetyczną 250 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEMorawiecki ma problem. PiS zastawił pułapkę na swojego byłego premiera 10,20 g białka,48,9 g węglowodanów,6,12 g cukrów,4,10 g błonnika.Bułki (bajgle) pszenne ma w 100 g 1,53 g tłuszczów, w tym:0 g tłuszczów nasyconych,0,29 g tłuszczów jednonienasyconych,0,94 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Bułki (bajgle) pszenne – jakie ma witaminy?Bułki (bajgle) pszenne to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,32 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K. Bułki (bajgle) pszenne zawiera również witaminy z grupy B:0,40 mg witaminy B1,0,21 mg witaminy B2,3,37 mg witaminy B3,9,80 mg witaminy B4,0,38 mg witaminy B5,0,15 mg witaminy B6,76,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Bułki (bajgle) pszenne – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Bułki (bajgle) pszenne ma w sobie:20,0 mg wapnia,2,76 mg żelaza,51,0 mg magnezu,142 mg fosforu,165 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 439 mg sodu, 1,10 mg cynku,0,18 mg miedzi, 1,43 mg manganu i 28,7 µg selenu.Bułki (bajgle) pszenne - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 98 g (1 sztuka)Wartość energetyczna250 kcal245 kcalBiałko10,20 g10,00 gWęglowodany48,9 g47,9 gCukier6,12 g6,00 gBłonnik4,10 g4,02 gTłuszcz1,53 g1,50 gTłuszcze nasycone0 g0 gTłuszcze jednonienasycone0,29 g0,28 gTłuszcze wielonienasycone0,94 g0,92 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów108 µg106 µgWitamina B1 - tiamina0,40 mg0,40 mgWitamina B2 - ryboflawina0,21 mg0,21 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna3,37 mg3,30 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,38 mg0,37 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,15 mg0,14 mgWitamina B9 - kwas foliowy76,0 µg74,5 µgWitamina B4 - cholina9,80 mg9,60 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten2,00 µg1,96 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna88,0 µg86,2 µgWitamina E0,32 mg0,31 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K1,50 µg1,47 µgWapń20,0 mg19,60 mgŻelazo2,76 mg2,71 mgMagnez51,0 mg50,0 mgFosfor142 mg139 mgPotas165 mg162 mgSód439 mg430 mgCynk1,10 mg1,08 mgMiedź0,18 mg0,17 mgMangan1,43 mg1,40 mgSelen28,7 µg28,1 µgWoda37,6 g36,8 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj