Bułki (bajgle) z jajkiem Bułki (bajgle) z jajkiemŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Bułki (bajgle) z jajkiem – ile ma kalorii i składników odżywczych?Bułki (bajgle) z jajkiem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 278 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEMorawiecki ma problem. PiS zastawił pułapkę na swojego byłego premiera 10,60 g białka,53,0 g węglowodanów,0 g cukrów,2,30 g błonnika.Bułki (bajgle) z jajkiem ma w 100 g 2,10 g tłuszczów, w tym:0,42 g tłuszczów nasyconych,0,42 g tłuszczów jednonienasyconych,0,64 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 24,0 mg cholesterolu.Bułki (bajgle) z jajkiem – jakie ma witaminy?Bułki (bajgle) z jajkiem to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C,33,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Bułki (bajgle) z jajkiem zawiera również witaminy z grupy B:0,54 mg witaminy B1,0,24 mg witaminy B2,3,44 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,67 mg witaminy B5,0,09 mg witaminy B6,88,0 µg witaminy B9,0,16 µg witaminy B12.Bułki (bajgle) z jajkiem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Bułki (bajgle) z jajkiem ma w sobie:13,00 mg wapnia,3,98 mg żelaza,25,0 mg magnezu,84,0 mg fosforu,68,0 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 505 mg sodu, 0,77 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,41 mg manganu i 30,6 µg selenu.Bułki (bajgle) z jajkiem - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna278 kcal78,8 kcalBiałko10,60 g3,01 gWęglowodany53,0 g15,03 gCukier0 g0 gBłonnik2,30 g0,65 gTłuszcz2,10 g0,60 gTłuszcze nasycone0,42 g0,12 gTłuszcze jednonienasycone0,42 g0,12 gTłuszcze wielonienasycone0,64 g0,18 gCholesterol24,0 mg6,80 mgWitamina C0,60 mg0,17 mgRównoważnik folianów134 µg38,0 µgWitamina B1 - tiamina0,54 mg0,15 mgWitamina B2 - ryboflawina0,24 mg0,07 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna3,44 mg0,98 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,67 mg0,19 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,09 mg0,03 mgWitamina B9 - kwas foliowy88,0 µg24,9 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0,16 µg0,05 µgWitamina A109 i.u.30,9 i.u.Witamina A33,0 µg RAE9,36 µg RAERetinol33,0 µg9,36 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń13,00 mg3,69 mgŻelazo3,98 mg1,13 mgMagnez25,0 mg7,09 mgFosfor84,0 mg23,8 mgPotas68,0 mg19,28 mgSód505 mg143 mgCynk0,77 mg0,22 mgMiedź0,09 mg0,03 mgMangan0,41 mg0,12 mgSelen30,6 µg8,68 µgWoda32,7 g9,27 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj