Bułki bezglutenowe z mąki z ryżowej, skrobi ryżowej i skrobi kukurydzianej

Bułki bezglutenowe z mąki z ryżowej, skrobi ryżowej i skrobi kukurydzianejBułki bezglutenowe z mąki z ryżowej, skrobi ryżowej i skrobi kukurydzianej

Bułki bezglutenowe z mąki z ryżowej, skrobi ryżowej i skrobi kukurydzianej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Bułki bezglutenowe z mąki z ryżowej, skrobi ryżowej i skrobi kukurydzianej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 239 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,34 g białka,
  • 50,5 g węglowodanów,
  • 6,87 g cukrów,
  • 5,10 g błonnika.

Bułki bezglutenowe z mąki z ryżowej, skrobi ryżowej i skrobi kukurydzianej ma w 100 g 2,65 g tłuszczów, w tym:

  • 0,22 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,64 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Bułki bezglutenowe z mąki z ryżowej, skrobi ryżowej i skrobi kukurydzianej – jakie ma witaminy?

Bułki bezglutenowe z mąki z ryżowej, skrobi ryżowej i skrobi kukurydzianej to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Bułki bezglutenowe z mąki z ryżowej, skrobi ryżowej i skrobi kukurydzianej zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,62 mg witaminy B1,
  • 0,48 mg witaminy B2,
  • 3,88 mg witaminy B3,
  • 13,40 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Bułki bezglutenowe z mąki z ryżowej, skrobi ryżowej i skrobi kukurydzianej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Bułki bezglutenowe z mąki z ryżowej, skrobi ryżowej i skrobi kukurydzianej ma w sobie:

  • 180 mg wapnia,
  • 3,57 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 50,0 mg fosforu,
  • 76,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 593 mg sodu, 0,56 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 0,40 µg selenu.

Bułki bezglutenowe z mąki z ryżowej, skrobi ryżowej i skrobi kukurydzianej - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 78 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna239 kcal186 kcal
Białko3,34 g2,61 g
Węglowodany50,5 g39,4 g
Cukier6,87 g5,36 g
Błonnik5,10 g3,98 g
Tłuszcz2,65 g2,07 g
Tłuszcze nasycone0,22 g0,17 g
Tłuszcze jednonienasycone1,35 g1,06 g
Tłuszcze wielonienasycone0,64 g0,50 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów8,00 µg6,24 µg
Witamina B1 - tiamina0,62 mg0,48 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,48 mg0,37 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,88 mg3,02 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,03 mg
Witamina B9 - kwas foliowy8,00 µg6,24 µg
Witamina B4 - cholina13,40 mg10,45 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,18 mg0,14 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,10 µg0,08 µg
Wapń180 mg140 mg
Żelazo3,57 mg2,79 mg
Magnez13,00 mg10,14 mg
Fosfor50,0 mg39,0 mg
Potas76,0 mg59,3 mg
Sód593 mg463 mg
Cynk0,56 mg0,44 mg
Miedź0,10 mg0,08 mg
Mangan0,21 mg0,16 mg
Selen0,40 µg0,31 µg
Woda42,0 g32,8 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie