Bunuelo Bunuelo Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Bunuelo – ile ma kalorii i składników odżywczych?Bunuelo w 100 gramach posiada wartość energetyczną 462 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEChorują miliony kobiet, ale wstydzą się iść do lekarza. "Cierpią w milczeniu" 8,02 g białka,48,6 g węglowodanów,12,24 g cukrów,1,50 g błonnika.Bunuelo ma w 100 g 26,2 g tłuszczów, w tym:6,83 g tłuszczów nasyconych,9,42 g tłuszczów jednonienasyconych,7,09 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Bunuelo – jakie ma witaminy?Bunuelo to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,98 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 25,8 µg witaminy K. Bunuelo zawiera również witaminy z grupy B:0,11 mg witaminy B1,0,14 mg witaminy B2,1,97 mg witaminy B3,43,8 mg witaminy B4,0,34 mg witaminy B5,0,06 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Bunuelo – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Bunuelo ma w sobie:215 mg wapnia,1,78 mg żelaza,19,00 mg magnezu,157 mg fosforu,104 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 418 mg sodu, 0,91 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,39 mg manganu i 10,70 µg selenu.Bunuelo - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 70 g (1 sztuka)Wartość energetyczna462 kcal323 kcalBiałko8,02 g5,61 gWęglowodany48,6 g34,0 gCukier12,24 g8,57 gBłonnik1,50 g1,05 gTłuszcz26,2 g18,37 gTłuszcze nasycone6,83 g4,78 gTłuszcze jednonienasycone9,42 g6,59 gTłuszcze wielonienasycone7,09 g4,96 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,11 mg0,08 mgWitamina B2 - ryboflawina0,14 mg0,10 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna1,97 mg1,38 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,34 mg0,24 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,04 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina43,8 mg30,7 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,98 mg0,69 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K25,8 µg18,06 µgWapń215 mg151 mgŻelazo1,78 mg1,25 mgMagnez19,00 mg13,30 mgFosfor157 mg110 mgPotas104 mg72,8 mgSód418 mg293 mgCynk0,91 mg0,64 mgMiedź0,04 mg0,03 mgMangan0,39 mg0,27 mgSelen10,70 µg7,49 µgWoda15,30 g10,71 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj