Burgery lub klops wegetariański Burgery lub klops wegetariański Anna Kowalczyk 2 stycznia 2019, 16:35Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Burgery lub klops wegetariański – ile ma kalorii i składników odżywczych?Burgery lub klops wegetariański w 100 gramach posiada wartość energetyczną 197 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEAfera w Ekstraklasie. "Czujemy się okradzeni" 21,0 g białka,8,00 g węglowodanów,1,20 g cukrów,4,60 g błonnika.Burgery lub klops wegetariański ma w 100 g 9,00 g tłuszczów, w tym:1,43 g tłuszczów nasyconych,2,19 g tłuszczów jednonienasyconych,4,67 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Burgery lub klops wegetariański – jakie ma witaminy?Burgery lub klops wegetariański to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 1,73 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Burgery lub klops wegetariański zawiera również witaminy z grupy B:0,90 mg witaminy B1,0,60 mg witaminy B2,10,00 mg witaminy B3,73,1 mg witaminy B4,0 mg witaminy B5,1,20 mg witaminy B6,78,0 µg witaminy B9,2,40 µg witaminy B12.Burgery lub klops wegetariański – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Burgery lub klops wegetariański ma w sobie:29,0 mg wapnia,2,10 mg żelaza,18,00 mg magnezu,344 mg fosforu,180 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 550 mg sodu, 1,80 mg cynku,0,71 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,80 µg selenu.Burgery lub klops wegetariański - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 56 g (1 plasterek)Wartość energetyczna197 kcal110 kcalBiałko21,0 g11,76 gWęglowodany8,00 g4,48 gCukier1,20 g0,67 gBłonnik4,60 g2,58 gTłuszcz9,00 g5,04 gTłuszcze nasycone1,43 g0,80 gTłuszcze jednonienasycone2,19 g1,23 gTłuszcze wielonienasycone4,67 g2,61 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów78,0 µg43,7 µgWitamina B1 - tiamina0,90 mg0,50 mgWitamina B2 - ryboflawina0,60 mg0,34 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna10,00 mg5,60 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mgWitamina B6 - pirydoksyna1,20 mg0,67 mgWitamina B9 - kwas foliowy78,0 µg43,7 µgWitamina B4 - cholina73,1 mg40,9 mgWitamina B12 - kobalamina2,40 µg1,34 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E1,73 mg0,97 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń29,0 mg16,24 mgŻelazo2,10 mg1,18 mgMagnez18,00 mg10,08 mgFosfor344 mg193 mgPotas180 mg101 mgSód550 mg308 mgCynk1,80 mg1,01 mgMiedź0,71 mg0,40 mgMangan0 mg0 mgSelen0,80 µg0,45 µgWoda58,0 g32,5 g" id="5bffb5567e8afb467a8b5c67" name="Burgery lub klops wegetariański"]Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj