Cebula w proszku

Cebula w proszkuCebula w proszku
Źródło zdjęć: © Flickr

Cebula w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Cebula w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 341 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,41 g białka,
  • 79,1 g węglowodanów,
  • 6,63 g cukrów,
  • 15,20 g błonnika.

Cebula w proszku ma w 100 g 1,04 g tłuszczów, w tym:

  • 0,22 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,20 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Cebula w proszku – jakie ma witaminy?

Cebula w proszku to produkt zawierający 23,4 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 4,10 µg witaminy K.

Cebula w proszku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,46 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 0,32 mg witaminy B3,
  • 39,0 mg witaminy B4,
  • 0,73 mg witaminy B5,
  • 0,72 mg witaminy B6,
  • 64,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Cebula w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Cebula w proszku ma w sobie:

  • 384 mg wapnia,
  • 3,90 mg żelaza,
  • 113 mg magnezu,
  • 322 mg fosforu,
  • 985 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 73,0 mg sodu, 4,05 mg cynku,0,59 mg miedzi, 1,30 mg manganu i 14,30 µg selenu.

Cebula w proszku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 2 g (1 łyżeczka)
Wartość energetyczna341 kcal8,18 kcal
Białko10,41 g0,25 g
Węglowodany79,1 g1,90 g
Cukier6,63 g0,16 g
Błonnik15,20 g0,37 g
Tłuszcz1,04 g0,03 g
Tłuszcze nasycone0,22 g0,01 g
Tłuszcze jednonienasycone0,20 g0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone0,31 g0,01 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C23,4 mg0,56 mg
Równoważnik folianów64,0 µg1,54 µg
Witamina B1 - tiamina0,46 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,08 mg0,00 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,32 mg0,01 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,73 mg0,02 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,72 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy64,0 µg1,54 µg
Witamina B4 - cholina39,0 mg0,94 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,27 mg0,01 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K4,10 µg0,10 µg
Wapń384 mg9,22 mg
Żelazo3,90 mg0,09 mg
Magnez113 mg2,71 mg
Fosfor322 mg7,73 mg
Potas985 mg23,6 mg
Sód73,0 mg1,75 mg
Cynk4,05 mg0,10 mg
Miedź0,59 mg0,01 mg
Mangan1,30 mg0,03 mg
Selen14,30 µg0,34 µg
Woda5,39 g0,13 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie