Chanos poddany obróbce wysuszającej mięso
Chanos poddany obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Chanos poddany obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 190 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 26,3 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Chanos poddany obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 8,63 g tłuszczów, w tym:
- 0 g tłuszczów nasyconych,
- 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.
Chanos poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?
Chanos poddany obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C,33,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Chanos poddany obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,07 mg witaminy B2,
- 8,26 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,87 mg witaminy B5,
- 0,49 mg witaminy B6,
- 18,00 µg witaminy B9,
- 3,27 µg witaminy B12.
Chanos poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Chanos poddany obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:
- 65,0 mg wapnia,
- 0,41 mg żelaza,
- 38,0 mg magnezu,
- 208 mg fosforu,
- 374 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 92,0 mg sodu, 1,05 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 16,20 µg selenu.
Chanos poddany obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 190 kcal | 162 kcal |
| Białko | 26,3 g | 22,4 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 8,63 g | 7,34 g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0 g | 0 g |
| Cholesterol | 67,0 mg | 57,0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 18,00 µg | 15,30 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,07 mg | 0,06 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 8,26 mg | 7,02 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,87 mg | 0,74 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,49 mg | 0,42 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 18,00 µg | 15,30 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 3,27 µg | 2,78 µg |
| Witamina A | 109 i.u. | 92,7 i.u. |
| Witamina A | 33,0 µg RAE | 28,1 µg RAE |
| Retinol | 33,0 µg | 28,1 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 65,0 mg | 55,3 mg |
| Żelazo | 0,41 mg | 0,35 mg |
| Magnez | 38,0 mg | 32,3 mg |
| Fosfor | 208 mg | 177 mg |
| Potas | 374 mg | 318 mg |
| Sód | 92,0 mg | 78,2 mg |
| Cynk | 1,05 mg | 0,89 mg |
| Miedź | 0,04 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0,03 mg | 0,02 mg |
| Selen | 16,20 µg | 13,77 µg |
| Woda | 62,6 g | 53,2 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
