Chili z wołowiną (zupa) przygotowane z dodatkiem wody 1:1
Chili z wołowiną (zupa) przygotowane z dodatkiem wody 1:1 – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Chili z wołowiną (zupa) przygotowane z dodatkiem wody 1:1 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 57,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,49 g białka,
- 9,23 g węglowodanów,
- 2,49 g cukrów,
- 1,20 g błonnika.
Chili z wołowiną (zupa) przygotowane z dodatkiem wody 1:1 ma w 100 g 1,24 g tłuszczów, w tym:
- 0,61 g tłuszczów nasyconych,
- 0,50 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 5,00 mg cholesterolu.
Chili z wołowiną (zupa) przygotowane z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma witaminy?
Chili z wołowiną (zupa) przygotowane z dodatkiem wody 1:1 to produkt zawierający 1,50 mg witaminy C,28,0 µg RAE witaminy A, 0,53 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Chili z wołowiną (zupa) przygotowane z dodatkiem wody 1:1 zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 0,40 mg witaminy B3,
- 10,60 mg witaminy B4,
- 0,11 mg witaminy B5,
- 0,06 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 0,15 µg witaminy B12.
Chili z wołowiną (zupa) przygotowane z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Chili z wołowiną (zupa) przygotowane z dodatkiem wody 1:1 ma w sobie:
- 18,00 mg wapnia,
- 0,79 mg żelaza,
- 10,00 mg magnezu,
- 55,0 mg fosforu,
- 196 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 388 mg sodu, 0,77 mg cynku,0,15 mg miedzi, 0,39 mg manganu i 2,40 µg selenu.
Chili z wołowiną (zupa) przygotowane z dodatkiem wody 1:1 - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 261 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 57,0 kcal | 149 kcal |
| Białko | 2,49 g | 6,50 g |
| Węglowodany | 9,23 g | 24,1 g |
| Cukier | 2,49 g | 6,50 g |
| Błonnik | 1,20 g | 3,13 g |
| Tłuszcz | 1,24 g | 3,24 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,61 g | 1,59 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,50 g | 1,30 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,05 g | 0,12 g |
| Cholesterol | 5,00 mg | 13,05 mg |
| Witamina C | 1,50 mg | 3,92 mg |
| Równoważnik folianów | 4,00 µg | 10,44 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,06 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,03 mg | 0,07 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,40 mg | 1,04 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,11 mg | 0,28 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,06 mg | 0,15 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 4,00 µg | 10,44 µg |
| Witamina B4 - cholina | 10,60 mg | 27,7 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,15 µg | 0,39 µg |
| Witamina A | 563 i.u. | 1,469 i.u. |
| Witamina A | 28,0 µg RAE | 73,1 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 13,00 µg | 33,9 µg |
| Beta karoten | 295 µg | 770 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 72,0 µg | 188 µg |
| Likopen | 1,265 µg | 3,302 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 87,0 µg | 227 µg |
| Witamina E | 0,53 mg | 1,38 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,60 µg | 4,18 µg |
| Wapń | 18,00 mg | 47,0 mg |
| Żelazo | 0,79 mg | 2,06 mg |
| Magnez | 10,00 mg | 26,1 mg |
| Fosfor | 55,0 mg | 144 mg |
| Potas | 196 mg | 512 mg |
| Sód | 388 mg | 1,013 mg |
| Cynk | 0,77 mg | 2,01 mg |
| Miedź | 0,15 mg | 0,40 mg |
| Mangan | 0,39 mg | 1,02 mg |
| Selen | 2,40 µg | 6,26 µg |
| Woda | 85,7 g | 224 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.