Chipsy chlebowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Chipsy chlebowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 451 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 12,34 g białka,
- 66,4 g węglowodanów,
- 6,02 g cukrów,
- 4,10 g błonnika.
Chipsy chlebowe ma w 100 g 15,14 g tłuszczów, w tym:
- 6,84 g tłuszczów nasyconych,
- 6,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,09 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Chipsy chlebowe – jakie ma witaminy?
Chipsy chlebowe to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,81 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,20 µg witaminy K.
Chipsy chlebowe zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,52 mg witaminy B1,
- 0,34 mg witaminy B2,
- 7,66 mg witaminy B3,
- 17,80 mg witaminy B4,
- 0,47 mg witaminy B5,
- 0,12 mg witaminy B6,
- 142 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Chipsy chlebowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Chipsy chlebowe ma w sobie:
- 24,0 mg wapnia,
- 5,05 mg żelaza,
- 39,0 mg magnezu,
- 131 mg fosforu,
- 140 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 233 mg sodu, 1,00 mg cynku,0,17 mg miedzi, 0,67 mg manganu i 36,2 µg selenu.
Chipsy chlebowe - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 451 kcal | 128 kcal |
| Białko | 12,34 g | 3,50 g |
| Węglowodany | 66,4 g | 18,81 g |
| Cukier | 6,02 g | 1,71 g |
| Błonnik | 4,10 g | 1,16 g |
| Tłuszcz | 15,14 g | 4,29 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,84 g | 1,94 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 6,05 g | 1,72 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,09 g | 0,59 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 220 µg | 62,4 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,52 mg | 0,15 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,34 mg | 0,10 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 7,66 mg | 2,17 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,47 mg | 0,13 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,12 mg | 0,03 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 142 µg | 40,3 µg |
| Witamina B4 - cholina | 17,80 mg | 5,05 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 14,00 µg | 3,97 µg |
| Witamina E | 0,81 mg | 0,23 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 5,20 µg | 1,47 µg |
| Wapń | 24,0 mg | 6,80 mg |
| Żelazo | 5,05 mg | 1,43 mg |
| Magnez | 39,0 mg | 11,06 mg |
| Fosfor | 131 mg | 37,1 mg |
| Potas | 140 mg | 39,7 mg |
| Sód | 233 mg | 66,1 mg |
| Cynk | 1,00 mg | 0,28 mg |
| Miedź | 0,17 mg | 0,05 mg |
| Mangan | 0,67 mg | 0,19 mg |
| Selen | 36,2 µg | 10,26 µg |
| Woda | 5,05 g | 1,43 g |
" id="5bffb5227e8afb467a8b5af2" name="Chipsy chlebowe"]
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
