Chipsy o smaku serowym – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Chipsy o smaku serowym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 496 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 8,50 g białka,
- 57,7 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 5,20 g błonnika.
Chipsy o smaku serowym ma w 100 g 27,2 g tłuszczów, w tym:
- 8,60 g tłuszczów nasyconych,
- 7,72 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 9,56 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 4,00 mg cholesterolu.
Chipsy o smaku serowym – jakie ma witaminy?
Chipsy o smaku serowym to produkt zawierający 54,1 mg witaminy C,10,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Chipsy o smaku serowym zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,16 mg witaminy B1,
- 0,16 mg witaminy B2,
- 5,00 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,79 mg witaminy B5,
- 0,35 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Chipsy o smaku serowym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Chipsy o smaku serowym ma w sobie:
- 72,0 mg wapnia,
- 1,84 mg żelaza,
- 75,0 mg magnezu,
- 299 mg fosforu,
- 1,528 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 458 mg sodu, 0,91 mg cynku,0,25 mg miedzi, 0,45 mg manganu i 0 µg selenu.
Chipsy o smaku serowym - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 496 kcal | 141 kcal |
| Białko | 8,50 g | 2,41 g |
| Węglowodany | 57,7 g | 16,36 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 5,20 g | 1,47 g |
| Tłuszcz | 27,2 g | 7,71 g |
| Tłuszcze nasycone | 8,60 g | 2,44 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 7,72 g | 2,19 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 9,56 g | 2,71 g |
| Cholesterol | 4,00 mg | 1,13 mg |
| Witamina C | 54,1 mg | 15,34 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,16 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,16 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,00 mg | 1,42 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,79 mg | 0,22 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,35 mg | 0,10 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 33,0 i.u. | 9,36 i.u. |
| Witamina A | 10,00 µg RAE | 2,84 µg RAE |
| Retinol | 10,00 µg | 2,84 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 72,0 mg | 20,4 mg |
| Żelazo | 1,84 mg | 0,52 mg |
| Magnez | 75,0 mg | 21,3 mg |
| Fosfor | 299 mg | 84,8 mg |
| Potas | 1,528 mg | 433 mg |
| Sód | 458 mg | 130 mg |
| Cynk | 0,91 mg | 0,26 mg |
| Miedź | 0,25 mg | 0,07 mg |
| Mangan | 0,45 mg | 0,13 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 1,80 g | 0,51 g |
" id="5bffb4a77e8afb467a8b5765" name="Chipsy o smaku serowym"]
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
