Chipsy o smaku śmietankowo-cebulowym

Chipsy o smaku śmietankowo-cebulowymChipsy o smaku śmietankowo-cebulowym
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Chipsy o smaku śmietankowo-cebulowym – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chipsy o smaku śmietankowo-cebulowym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 531 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,10 g białka,
  • 51,5 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 5,20 g błonnika.

Chipsy o smaku śmietankowo-cebulowym ma w 100 g 33,9 g tłuszczów, w tym:

  • 8,89 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 17,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 7,00 mg cholesterolu.

Chipsy o smaku śmietankowo-cebulowym – jakie ma witaminy?

Chipsy o smaku śmietankowo-cebulowym to produkt zawierający 37,3 mg witaminy C,14,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Chipsy o smaku śmietankowo-cebulowym zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,19 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 4,03 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,83 mg witaminy B5,
  • 0,67 mg witaminy B6,
  • 62,0 µg witaminy B9,
  • 1,00 µg witaminy B12.

Chipsy o smaku śmietankowo-cebulowym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chipsy o smaku śmietankowo-cebulowym ma w sobie:

  • 72,0 mg wapnia,
  • 1,60 mg żelaza,
  • 74,0 mg magnezu,
  • 176 mg fosforu,
  • 1,331 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 549 mg sodu, 0,98 mg cynku,0,30 mg miedzi, 0,41 mg manganu i 8,10 µg selenu.

Chipsy o smaku śmietankowo-cebulowym - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna531 kcal151 kcal
Białko8,10 g2,30 g
Węglowodany51,5 g14,60 g
Cukier0 g0 g
Błonnik5,20 g1,47 g
Tłuszcz33,9 g9,61 g
Tłuszcze nasycone8,89 g2,52 g
Tłuszcze jednonienasycone6,12 g1,74 g
Tłuszcze wielonienasycone17,42 g4,94 g
Cholesterol7,00 mg1,99 mg
Witamina C37,3 mg10,58 mg
Równoważnik folianów62,0 µg17,58 µg
Witamina B1 - tiamina0,19 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,20 mg0,06 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna4,03 mg1,14 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,83 mg0,23 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,67 mg0,19 mg
Witamina B9 - kwas foliowy62,0 µg17,58 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina1,00 µg0,28 µg
Witamina A170 i.u.48,2 i.u.
Witamina A14,00 µg RAE3,97 µg RAE
Retinol6,00 µg1,70 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten90,0 µg25,5 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń72,0 mg20,4 mg
Żelazo1,60 mg0,45 mg
Magnez74,0 mg21,0 mg
Fosfor176 mg49,9 mg
Potas1,331 mg377 mg
Sód549 mg156 mg
Cynk0,98 mg0,28 mg
Miedź0,30 mg0,09 mg
Mangan0,41 mg0,12 mg
Selen8,10 µg2,30 µg
Woda1,80 g0,51 g

" id="5bffb48c7e8afb467a8b56a0" name="Chipsy o smaku śmietankowo-cebulowym"]

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka