Chipsy o smaku śmietankowo-cebulowym
Chipsy o smaku śmietankowo-cebulowym – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Chipsy o smaku śmietankowo-cebulowym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 531 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 8,10 g białka,
- 51,5 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 5,20 g błonnika.
Chipsy o smaku śmietankowo-cebulowym ma w 100 g 33,9 g tłuszczów, w tym:
- 8,89 g tłuszczów nasyconych,
- 6,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 17,42 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 7,00 mg cholesterolu.
Chipsy o smaku śmietankowo-cebulowym – jakie ma witaminy?
Chipsy o smaku śmietankowo-cebulowym to produkt zawierający 37,3 mg witaminy C,14,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Chipsy o smaku śmietankowo-cebulowym zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,19 mg witaminy B1,
- 0,20 mg witaminy B2,
- 4,03 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,83 mg witaminy B5,
- 0,67 mg witaminy B6,
- 62,0 µg witaminy B9,
- 1,00 µg witaminy B12.
Chipsy o smaku śmietankowo-cebulowym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Chipsy o smaku śmietankowo-cebulowym ma w sobie:
- 72,0 mg wapnia,
- 1,60 mg żelaza,
- 74,0 mg magnezu,
- 176 mg fosforu,
- 1,331 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 549 mg sodu, 0,98 mg cynku,0,30 mg miedzi, 0,41 mg manganu i 8,10 µg selenu.
Chipsy o smaku śmietankowo-cebulowym - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 531 kcal | 151 kcal |
| Białko | 8,10 g | 2,30 g |
| Węglowodany | 51,5 g | 14,60 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 5,20 g | 1,47 g |
| Tłuszcz | 33,9 g | 9,61 g |
| Tłuszcze nasycone | 8,89 g | 2,52 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 6,12 g | 1,74 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 17,42 g | 4,94 g |
| Cholesterol | 7,00 mg | 1,99 mg |
| Witamina C | 37,3 mg | 10,58 mg |
| Równoważnik folianów | 62,0 µg | 17,58 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,19 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,20 mg | 0,06 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,03 mg | 1,14 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,83 mg | 0,23 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,67 mg | 0,19 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 62,0 µg | 17,58 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,00 µg | 0,28 µg |
| Witamina A | 170 i.u. | 48,2 i.u. |
| Witamina A | 14,00 µg RAE | 3,97 µg RAE |
| Retinol | 6,00 µg | 1,70 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 90,0 µg | 25,5 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 72,0 mg | 20,4 mg |
| Żelazo | 1,60 mg | 0,45 mg |
| Magnez | 74,0 mg | 21,0 mg |
| Fosfor | 176 mg | 49,9 mg |
| Potas | 1,331 mg | 377 mg |
| Sód | 549 mg | 156 mg |
| Cynk | 0,98 mg | 0,28 mg |
| Miedź | 0,30 mg | 0,09 mg |
| Mangan | 0,41 mg | 0,12 mg |
| Selen | 8,10 µg | 2,30 µg |
| Woda | 1,80 g | 0,51 g |
" id="5bffb48c7e8afb467a8b56a0" name="Chipsy o smaku śmietankowo-cebulowym"]
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
