Chipsy z batatów bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Chipsy z batatów bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 532 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,94 g białka,
- 56,8 g węglowodanów,
- 8,82 g cukrów,
- 8,80 g błonnika.
Chipsy z batatów bez dodatku soli ma w 100 g 32,4 g tłuszczów, w tym:
- 2,94 g tłuszczów nasyconych,
- 9,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 12,22 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Chipsy z batatów bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Chipsy z batatów bez dodatku soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C,1,184 µg RAE witaminy A, 9,82 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 24,5 µg witaminy K.
Chipsy z batatów bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,16 mg witaminy B2,
- 2,09 mg witaminy B3,
- 36,6 mg witaminy B4,
- 1,55 mg witaminy B5,
- 0,54 mg witaminy B6,
- 37,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Chipsy z batatów bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Chipsy z batatów bez dodatku soli ma w sobie:
- 59,0 mg wapnia,
- 2,12 mg żelaza,
- 65,0 mg magnezu,
- 145 mg fosforu,
- 925 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 35,0 mg sodu, 0,53 mg cynku,0,41 mg miedzi, 1,35 mg manganu i 2,10 µg selenu.
Chipsy z batatów bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 532 kcal | 151 kcal |
| Białko | 2,94 g | 0,83 g |
| Węglowodany | 56,8 g | 16,11 g |
| Cukier | 8,82 g | 2,50 g |
| Błonnik | 8,80 g | 2,50 g |
| Tłuszcz | 32,4 g | 9,17 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,94 g | 0,83 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 9,16 g | 2,60 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 12,22 g | 3,47 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 37,0 µg | 10,49 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,09 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,16 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,09 mg | 0,59 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,55 mg | 0,44 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,54 mg | 0,15 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 37,0 µg | 10,49 µg |
| Witamina B4 - cholina | 36,6 mg | 10,38 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 23,675 i.u. | 6,712 i.u. |
| Witamina A | 1,184 µg RAE | 336 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 14,205 µg | 4,027 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 9,82 mg | 2,78 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 24,5 µg | 6,95 µg |
| Wapń | 59,0 mg | 16,73 mg |
| Żelazo | 2,12 mg | 0,60 mg |
| Magnez | 65,0 mg | 18,43 mg |
| Fosfor | 145 mg | 41,1 mg |
| Potas | 925 mg | 262 mg |
| Sód | 35,0 mg | 9,92 mg |
| Cynk | 0,53 mg | 0,15 mg |
| Miedź | 0,41 mg | 0,12 mg |
| Mangan | 1,35 mg | 0,38 mg |
| Selen | 2,10 µg | 0,60 µg |
| Woda | 4,51 g | 1,28 g |
" id="5bffb5217e8afb467a8b5ae8" name="Chipsy z batatów bez dodatku soli"]
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
