Chipsy z brązowego ryżu
Chipsy z brązowego ryżu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Chipsy z brązowego ryżu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 384 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 8,20 g białka,
- 81,5 g węglowodanów,
- 0,60 g cukrów,
- 4,20 g błonnika.
Chipsy z brązowego ryżu ma w 100 g 2,80 g tłuszczów, w tym:
- 0,64 g tłuszczów nasyconych,
- 1,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,98 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Chipsy z brązowego ryżu – jakie ma witaminy?
Chipsy z brązowego ryżu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 6,54 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 6,50 µg witaminy K.
Chipsy z brązowego ryżu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,17 mg witaminy B2,
- 7,81 mg witaminy B3,
- 24,3 mg witaminy B4,
- 1,00 mg witaminy B5,
- 0,15 mg witaminy B6,
- 21,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Chipsy z brązowego ryżu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Chipsy z brązowego ryżu ma w sobie:
- 11,00 mg wapnia,
- 1,49 mg żelaza,
- 131 mg magnezu,
- 360 mg fosforu,
- 290 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 326 mg sodu, 3,00 mg cynku,0,45 mg miedzi, 3,73 mg manganu i 24,6 µg selenu.
Chipsy z brązowego ryżu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 9 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 384 kcal | 34,6 kcal |
| Białko | 8,20 g | 0,74 g |
| Węglowodany | 81,5 g | 7,34 g |
| Cukier | 0,60 g | 0,05 g |
| Błonnik | 4,20 g | 0,38 g |
| Tłuszcz | 2,80 g | 0,25 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,64 g | 0,06 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,03 g | 0,09 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,98 g | 0,09 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 21,0 µg | 1,89 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,06 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,17 mg | 0,02 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 7,81 mg | 0,70 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,00 mg | 0,09 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,15 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 21,0 µg | 1,89 µg |
| Witamina B4 - cholina | 24,3 mg | 2,19 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 2,00 i.u. | 0,18 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 1,00 µg | 0,09 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 22,0 µg | 1,98 µg |
| Witamina E | 6,54 mg | 0,59 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 6,50 µg | 0,59 µg |
| Wapń | 11,00 mg | 0,99 mg |
| Żelazo | 1,49 mg | 0,13 mg |
| Magnez | 131 mg | 11,79 mg |
| Fosfor | 360 mg | 32,4 mg |
| Potas | 290 mg | 26,1 mg |
| Sód | 326 mg | 29,3 mg |
| Cynk | 3,00 mg | 0,27 mg |
| Miedź | 0,45 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 3,73 mg | 0,34 mg |
| Selen | 24,6 µg | 2,21 µg |
| Woda | 5,80 g | 0,52 g |
" id="5bffb5227e8afb467a8b5af3" name="Chipsy z brązowego ryżu"]
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
