Chipsy ziemniaczane bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Chipsy ziemniaczane bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 536 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,00 g białka,
- 52,9 g węglowodanów,
- 0,22 g cukrów,
- 4,80 g błonnika.
Chipsy ziemniaczane bez dodatku soli ma w 100 g 34,6 g tłuszczów, w tym:
- 10,96 g tłuszczów nasyconych,
- 9,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 12,17 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Chipsy ziemniaczane bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Chipsy ziemniaczane bez dodatku soli to produkt zawierający 31,1 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 9,11 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 22,1 µg witaminy K.
Chipsy ziemniaczane bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,17 mg witaminy B1,
- 0,20 mg witaminy B2,
- 3,83 mg witaminy B3,
- 37,5 mg witaminy B4,
- 0,40 mg witaminy B5,
- 0,66 mg witaminy B6,
- 45,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Chipsy ziemniaczane bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Chipsy ziemniaczane bez dodatku soli ma w sobie:
- 24,0 mg wapnia,
- 1,63 mg żelaza,
- 67,0 mg magnezu,
- 165 mg fosforu,
- 1,275 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 8,00 mg sodu, 1,09 mg cynku,0,31 mg miedzi, 0,44 mg manganu i 8,10 µg selenu.
Chipsy ziemniaczane bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 536 kcal | 152 kcal |
| Białko | 7,00 g | 1,99 g |
| Węglowodany | 52,9 g | 15,00 g |
| Cukier | 0,22 g | 0,06 g |
| Błonnik | 4,80 g | 1,36 g |
| Tłuszcz | 34,6 g | 9,81 g |
| Tłuszcze nasycone | 10,96 g | 3,11 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 9,84 g | 2,79 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 12,17 g | 3,45 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 31,1 mg | 8,82 mg |
| Równoważnik folianów | 45,0 µg | 12,76 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,17 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,20 mg | 0,06 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,83 mg | 1,09 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,40 mg | 0,11 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,66 mg | 0,19 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 45,0 µg | 12,76 µg |
| Witamina B4 - cholina | 37,5 mg | 10,63 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 9,11 mg | 2,58 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 22,1 µg | 6,27 µg |
| Wapń | 24,0 mg | 6,80 mg |
| Żelazo | 1,63 mg | 0,46 mg |
| Magnez | 67,0 mg | 19,00 mg |
| Fosfor | 165 mg | 46,8 mg |
| Potas | 1,275 mg | 361 mg |
| Sód | 8,00 mg | 2,27 mg |
| Cynk | 1,09 mg | 0,31 mg |
| Miedź | 0,31 mg | 0,09 mg |
| Mangan | 0,44 mg | 0,13 mg |
| Selen | 8,10 µg | 2,30 µg |
| Woda | 1,90 g | 0,54 g |
" id="5bffb4ab7e8afb467a8b5781" name="Chipsy ziemniaczane bez dodatku soli"]
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
