Chipsy ziemniaczane bez zawartości tłuszczu (solone)
Chipsy ziemniaczane bez zawartości tłuszczu (solone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Chipsy ziemniaczane bez zawartości tłuszczu (solone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 379 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 9,64 g białka,
- 83,8 g węglowodanów,
- 3,69 g cukrów,
- 7,50 g błonnika.
Chipsy ziemniaczane bez zawartości tłuszczu (solone) ma w 100 g 0,60 g tłuszczów, w tym:
- 0,15 g tłuszczów nasyconych,
- 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,26 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Chipsy ziemniaczane bez zawartości tłuszczu (solone) – jakie ma witaminy?
Chipsy ziemniaczane bez zawartości tłuszczu (solone) to produkt zawierający 9,30 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,04 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 9,10 µg witaminy K.
Chipsy ziemniaczane bez zawartości tłuszczu (solone) zawiera również witaminy z grupy B:
- 1,08 mg witaminy B1,
- 0,12 mg witaminy B2,
- 6,45 mg witaminy B3,
- 54,1 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,80 mg witaminy B6,
- 45,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Chipsy ziemniaczane bez zawartości tłuszczu (solone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Chipsy ziemniaczane bez zawartości tłuszczu (solone) ma w sobie:
- 35,0 mg wapnia,
- 3,57 mg żelaza,
- 70,0 mg magnezu,
- 167 mg fosforu,
- 1,628 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 643 mg sodu, 0,74 mg cynku,0,17 mg miedzi, 0 mg manganu i 8,10 µg selenu.
Chipsy ziemniaczane bez zawartości tłuszczu (solone) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 379 kcal | 107 kcal |
| Białko | 9,64 g | 2,73 g |
| Węglowodany | 83,8 g | 23,7 g |
| Cukier | 3,69 g | 1,05 g |
| Błonnik | 7,50 g | 2,13 g |
| Tłuszcz | 0,60 g | 0,17 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,15 g | 0,04 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,02 g | 0,00 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,26 g | 0,07 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 9,30 mg | 2,64 mg |
| Równoważnik folianów | 45,0 µg | 12,76 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 1,08 mg | 0,31 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,12 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 6,45 mg | 1,83 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,80 mg | 0,23 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 45,0 µg | 12,76 µg |
| Witamina B4 - cholina | 54,1 mg | 15,34 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 11,00 i.u. | 3,12 i.u. |
| Witamina A | 1,00 µg RAE | 0,28 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 7,00 µg | 1,99 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 39,0 µg | 11,06 µg |
| Witamina E | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 9,10 µg | 2,58 µg |
| Wapń | 35,0 mg | 9,92 mg |
| Żelazo | 3,57 mg | 1,01 mg |
| Magnez | 70,0 mg | 19,85 mg |
| Fosfor | 167 mg | 47,3 mg |
| Potas | 1,628 mg | 462 mg |
| Sód | 643 mg | 182 mg |
| Cynk | 0,74 mg | 0,21 mg |
| Miedź | 0,17 mg | 0,05 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 8,10 µg | 2,30 µg |
| Woda | 2,00 g | 0,57 g |
" id="5bffb4a87e8afb467a8b576d" name="Chipsy ziemniaczane bez zawartości tłuszczu (solone)"]
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
