Chipsy ziemniaczane o smaku śmietankowo-cebulowym
Chipsy ziemniaczane o smaku śmietankowo-cebulowym – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Chipsy ziemniaczane o smaku śmietankowo-cebulowym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 547 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,60 g białka,
- 51,3 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 1,20 g błonnika.
Chipsy ziemniaczane o smaku śmietankowo-cebulowym ma w 100 g 37,0 g tłuszczów, w tym:
- 9,47 g tłuszczów nasyconych,
- 7,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 18,78 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 3,00 mg cholesterolu.
Chipsy ziemniaczane o smaku śmietankowo-cebulowym – jakie ma witaminy?
Chipsy ziemniaczane o smaku śmietankowo-cebulowym to produkt zawierający 9,50 mg witaminy C,323 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Chipsy ziemniaczane o smaku śmietankowo-cebulowym zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,18 mg witaminy B1,
- 0,10 mg witaminy B2,
- 2,50 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,83 mg witaminy B5,
- 0,48 mg witaminy B6,
- 23,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Chipsy ziemniaczane o smaku śmietankowo-cebulowym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Chipsy ziemniaczane o smaku śmietankowo-cebulowym ma w sobie:
- 64,0 mg wapnia,
- 1,40 mg żelaza,
- 55,0 mg magnezu,
- 169 mg fosforu,
- 496 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 541 mg sodu, 0,71 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,41 mg manganu i 0 µg selenu.
Chipsy ziemniaczane o smaku śmietankowo-cebulowym - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 547 kcal | 155 kcal |
| Białko | 6,60 g | 1,87 g |
| Węglowodany | 51,3 g | 14,54 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 1,20 g | 0,34 g |
| Tłuszcz | 37,0 g | 10,49 g |
| Tłuszcze nasycone | 9,47 g | 2,69 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 7,12 g | 2,02 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 18,78 g | 5,32 g |
| Cholesterol | 3,00 mg | 0,85 mg |
| Witamina C | 9,50 mg | 2,69 mg |
| Równoważnik folianów | 23,0 µg | 6,52 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,18 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,10 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,50 mg | 0,71 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,83 mg | 0,23 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,48 mg | 0,14 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 23,0 µg | 6,52 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 755 i.u. | 214 i.u. |
| Witamina A | 323 µg RAE | 91,6 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 64,0 mg | 18,14 mg |
| Żelazo | 1,40 mg | 0,40 mg |
| Magnez | 55,0 mg | 15,59 mg |
| Fosfor | 169 mg | 47,9 mg |
| Potas | 496 mg | 141 mg |
| Sód | 541 mg | 153 mg |
| Cynk | 0,71 mg | 0,20 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,41 mg | 0,12 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 2,00 g | 0,57 g |
" id="5bffb48c7e8afb467a8b56a2" name="Chipsy ziemniaczane o smaku śmietankowo-cebulowym"]
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
