Chipsy ziemniaczane o smaku śmietankowo-cebulowym

Chipsy ziemniaczane o smaku śmietankowo-cebulowymChipsy ziemniaczane o smaku śmietankowo-cebulowym
Źródło zdjęć: © 123rf

Chipsy ziemniaczane o smaku śmietankowo-cebulowym – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chipsy ziemniaczane o smaku śmietankowo-cebulowym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 547 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,60 g białka,
  • 51,3 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,20 g błonnika.

Chipsy ziemniaczane o smaku śmietankowo-cebulowym ma w 100 g 37,0 g tłuszczów, w tym:

  • 9,47 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 18,78 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 3,00 mg cholesterolu.

Chipsy ziemniaczane o smaku śmietankowo-cebulowym – jakie ma witaminy?

Chipsy ziemniaczane o smaku śmietankowo-cebulowym to produkt zawierający 9,50 mg witaminy C,323 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Chipsy ziemniaczane o smaku śmietankowo-cebulowym zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,18 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 2,50 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,83 mg witaminy B5,
  • 0,48 mg witaminy B6,
  • 23,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Chipsy ziemniaczane o smaku śmietankowo-cebulowym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chipsy ziemniaczane o smaku śmietankowo-cebulowym ma w sobie:

  • 64,0 mg wapnia,
  • 1,40 mg żelaza,
  • 55,0 mg magnezu,
  • 169 mg fosforu,
  • 496 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 541 mg sodu, 0,71 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,41 mg manganu i 0 µg selenu.

Chipsy ziemniaczane o smaku śmietankowo-cebulowym - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna547 kcal155 kcal
Białko6,60 g1,87 g
Węglowodany51,3 g14,54 g
Cukier0 g0 g
Błonnik1,20 g0,34 g
Tłuszcz37,0 g10,49 g
Tłuszcze nasycone9,47 g2,69 g
Tłuszcze jednonienasycone7,12 g2,02 g
Tłuszcze wielonienasycone18,78 g5,32 g
Cholesterol3,00 mg0,85 mg
Witamina C9,50 mg2,69 mg
Równoważnik folianów23,0 µg6,52 µg
Witamina B1 - tiamina0,18 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,10 mg0,03 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,50 mg0,71 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,83 mg0,23 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,48 mg0,14 mg
Witamina B9 - kwas foliowy23,0 µg6,52 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A755 i.u.214 i.u.
Witamina A323 µg RAE91,6 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń64,0 mg18,14 mg
Żelazo1,40 mg0,40 mg
Magnez55,0 mg15,59 mg
Fosfor169 mg47,9 mg
Potas496 mg141 mg
Sód541 mg153 mg
Cynk0,71 mg0,20 mg
Miedź0,06 mg0,02 mg
Mangan0,41 mg0,12 mg
Selen0 µg0 µg
Woda2,00 g0,57 g

" id="5bffb48c7e8afb467a8b56a2" name="Chipsy ziemniaczane o smaku śmietankowo-cebulowym"]

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka