Chipsy ziemniaczane Chipsy ziemniaczane Anna Kowalczyk 2 stycznia 2019, 16:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Chipsy ziemniaczane – ile ma kalorii i składników odżywczych?Chipsy ziemniaczane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 545 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEHorna-Cieślak i rodzina z Białołęki. Oto nowe wstrząsające fakty 4,62 g białka,55,4 g węglowodanów,0,76 g cukrów,2,90 g błonnika.Chipsy ziemniaczane ma w 100 g 35,3 g tłuszczów, w tym:8,64 g tłuszczów nasyconych,6,14 g tłuszczów jednonienasyconych,15,50 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Chipsy ziemniaczane – jakie ma witaminy?Chipsy ziemniaczane to produkt zawierający 1,20 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 13,72 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 7,20 µg witaminy K. Chipsy ziemniaczane zawiera również witaminy z grupy B:0,21 mg witaminy B1,0,07 mg witaminy B2,2,65 mg witaminy B3,32,8 mg witaminy B4,0,60 mg witaminy B5,0,49 mg witaminy B6,19,00 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Chipsy ziemniaczane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Chipsy ziemniaczane ma w sobie:17,00 mg wapnia,0,80 mg żelaza,40,0 mg magnezu,110 mg fosforu,637 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 400 mg sodu, 0,58 mg cynku,0,14 mg miedzi, 0,26 mg manganu i 0,40 µg selenu.Chipsy ziemniaczane - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna545 kcal153 kcalBiałko4,62 g1,29 gWęglowodany55,4 g15,51 gCukier0,76 g0,21 gBłonnik2,90 g0,81 gTłuszcz35,3 g9,88 gTłuszcze nasycone8,64 g2,42 gTłuszcze jednonienasycone6,14 g1,72 gTłuszcze wielonienasycone15,50 g4,34 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C1,20 mg0,34 mgRównoważnik folianów19,00 µg5,32 µgWitamina B1 - tiamina0,21 mg0,06 mgWitamina B2 - ryboflawina0,07 mg0,02 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna2,65 mg0,74 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,60 mg0,17 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,49 mg0,14 mgWitamina B9 - kwas foliowy19,00 µg5,32 µgWitamina B4 - cholina32,8 mg9,18 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E13,72 mg3,84 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K7,20 µg2,02 µgWapń17,00 mg4,76 mgŻelazo0,80 mg0,22 mgMagnez40,0 mg11,20 mgFosfor110 mg30,8 mgPotas637 mg178 mgSód400 mg112 mgCynk0,58 mg0,16 mgMiedź0,14 mg0,04 mgMangan0,26 mg0,07 mgSelen0,40 µg0,11 µgWoda2,37 g0,66 g" id="5bffb4a67e8afb467a8b575b" name="Chipsy ziemniaczane"]Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj