Chleb kukurydziany w proszku (niewzbogacony)

Chleb kukurydziany w proszku (niewzbogacony)Chleb kukurydziany w proszku (niewzbogacony)
Źródło zdjęć: © Flickr

Chleb kukurydziany w proszku (niewzbogacony) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chleb kukurydziany w proszku (niewzbogacony) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 418 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,00 g białka,
  • 69,5 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 6,50 g błonnika.

Chleb kukurydziany w proszku (niewzbogacony) ma w 100 g 12,20 g tłuszczów, w tym:

  • 3,09 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,72 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,68 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.

Chleb kukurydziany w proszku (niewzbogacony) – jakie ma witaminy?

Chleb kukurydziany w proszku (niewzbogacony) to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,6,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Chleb kukurydziany w proszku (niewzbogacony) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,94 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,48 mg witaminy B5,
  • 0,13 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 0,09 µg witaminy B12.

Chleb kukurydziany w proszku (niewzbogacony) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chleb kukurydziany w proszku (niewzbogacony) ma w sobie:

  • 57,0 mg wapnia,
  • 0,59 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 489 mg fosforu,
  • 113 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,111 mg sodu, 0,57 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,32 mg manganu i 0 µg selenu.

Chleb kukurydziany w proszku (niewzbogacony) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna418 kcal119 kcal
Białko7,00 g1,99 g
Węglowodany69,5 g19,70 g
Cukier0 g0 g
Błonnik6,50 g1,84 g
Tłuszcz12,20 g3,46 g
Tłuszcze nasycone3,09 g0,88 g
Tłuszcze jednonienasycone6,72 g1,91 g
Tłuszcze wielonienasycone1,68 g0,48 g
Cholesterol2,00 mg0,57 mg
Witamina C0,10 mg0,03 mg
Równoważnik folianów11,00 µg3,12 µg
Witamina B1 - tiamina0,05 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,01 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,94 mg0,27 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,48 mg0,14 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,13 mg0,04 mg
Witamina B9 - kwas foliowy11,00 µg3,12 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,09 µg0,03 µg
Witamina A115 i.u.32,6 i.u.
Witamina A6,00 µg RAE1,70 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń57,0 mg16,16 mg
Żelazo0,59 mg0,17 mg
Magnez24,0 mg6,80 mg
Fosfor489 mg139 mg
Potas113 mg32,0 mg
Sód1,111 mg315 mg
Cynk0,57 mg0,16 mg
Miedź0,09 mg0,02 mg
Mangan0,32 mg0,09 mg
Selen0 µg0 µg
Woda7,80 g2,21 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie