Chleb kukurydziany w proszku, przygotowany z użyciem mleka o obniżonej zawartości tłuszczu (2%)

Chleb kukurydziany w proszku, przygotowany z użyciem mleka o obniżonej zawartości tłuszczu (2%)Chleb kukurydziany w proszku, przygotowany z użyciem mleka o obniżonej zawartości tłuszczu (2%)
Źródło zdjęć: © Flickr

Chleb kukurydziany w proszku, przygotowany z użyciem mleka o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chleb kukurydziany w proszku, przygotowany z użyciem mleka o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 266 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,70 g białka,
  • 43,5 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Chleb kukurydziany w proszku, przygotowany z użyciem mleka o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) ma w 100 g 7,10 g tłuszczów, w tym:

  • 1,56 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,83 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 40,0 mg cholesterolu.

Chleb kukurydziany w proszku, przygotowany z użyciem mleka o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) – jakie ma witaminy?

Chleb kukurydziany w proszku, przygotowany z użyciem mleka o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Chleb kukurydziany w proszku, przygotowany z użyciem mleka o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,29 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 2,25 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,34 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 77,0 µg witaminy B9,
  • 0,15 µg witaminy B12.

Chleb kukurydziany w proszku, przygotowany z użyciem mleka o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chleb kukurydziany w proszku, przygotowany z użyciem mleka o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) ma w sobie:

  • 249 mg wapnia,
  • 2,50 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 169 mg fosforu,
  • 147 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 658 mg sodu, 0,60 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 10,10 µg selenu.

Chleb kukurydziany w proszku, przygotowany z użyciem mleka o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna266 kcal75,4 kcal
Białko6,70 g1,90 g
Węglowodany43,5 g12,33 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz7,10 g2,01 g
Tłuszcze nasycone1,56 g0,44 g
Tłuszcze jednonienasycone1,83 g0,52 g
Tłuszcze wielonienasycone3,21 g0,91 g
Cholesterol40,0 mg11,34 mg
Witamina C0,30 mg0,09 mg
Równoważnik folianów118 µg33,5 µg
Witamina B1 - tiamina0,29 mg0,08 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,29 mg0,08 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,25 mg0,64 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,34 mg0,10 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,11 mg0,03 mg
Witamina B9 - kwas foliowy77,0 µg21,8 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,15 µg0,04 µg
Witamina A277 i.u.78,5 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń249 mg70,6 mg
Żelazo2,50 mg0,71 mg
Magnez25,0 mg7,09 mg
Fosfor169 mg47,9 mg
Potas147 mg41,7 mg
Sód658 mg187 mg
Cynk0,60 mg0,17 mg
Miedź0,05 mg0,01 mg
Mangan0,12 mg0,03 mg
Selen10,10 µg2,86 µg
Woda39,1 g11,09 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie