Chleb sodowy Chleb sodowyŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Chleb sodowy – ile ma kalorii i składników odżywczych? Chleb sodowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 290 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIE"Węgierski Disneyland". Miał być tylko na chwilę - powstał z drewna i kartonu 6,60 g białka,56,0 g węglowodanów,0 g cukrów,2,60 g błonnika. Chleb sodowy ma w 100 g 5,00 g tłuszczów, w tym: 1,11 g tłuszczów nasyconych,2,00 g tłuszczów jednonienasyconych,1,48 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 18,00 mg cholesterolu. Chleb sodowy – jakie ma witaminy? Chleb sodowy to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C,48,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Chleb sodowy zawiera również witaminy z grupy B: 0,30 mg witaminy B1,0,27 mg witaminy B2,2,41 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,25 mg witaminy B5,0,08 mg witaminy B6,47,0 µg witaminy B9,0,05 µg witaminy B12. Chleb sodowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Chleb sodowy ma w sobie: 81,0 mg wapnia,2,69 mg żelaza,23,0 mg magnezu,114 mg fosforu,266 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 398 mg sodu, 0,57 mg cynku,0,13 mg miedzi, 0,36 mg manganu i 16,00 µg selenu. Chleb sodowy - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna290 kcal82,2 kcalBiałko6,60 g1,87 gWęglowodany56,0 g15,88 gCukier0 g0 gBłonnik2,60 g0,74 gTłuszcz5,00 g1,42 gTłuszcze nasycone1,11 g0,32 gTłuszcze jednonienasycone2,00 g0,57 gTłuszcze wielonienasycone1,48 g0,42 gCholesterol18,00 mg5,10 mgWitamina C0,80 mg0,23 mgRównoważnik folianów73,0 µg20,7 µgWitamina B1 - tiamina0,30 mg0,08 mgWitamina B2 - ryboflawina0,27 mg0,08 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna2,41 mg0,68 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,25 mg0,07 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,08 mg0,02 mgWitamina B9 - kwas foliowy47,0 µg13,33 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0,05 µg0,01 µgWitamina A194 i.u.55,0 i.u.Witamina A48,0 µg RAE13,61 µg RAERetinol45,0 µg12,76 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń81,0 mg23,0 mgŻelazo2,69 mg0,76 mgMagnez23,0 mg6,52 mgFosfor114 mg32,3 mgPotas266 mg75,4 mgSód398 mg113 mgCynk0,57 mg0,16 mgMiedź0,13 mg0,04 mgMangan0,36 mg0,10 mgSelen16,00 µg4,54 µgWoda30,1 g8,53 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj