Chlebek pita biały (niewzbogacony)

Chlebek pita biały (niewzbogacony)Chlebek pita biały (niewzbogacony)
Źródło zdjęć: © Flickr

Chlebek pita biały (niewzbogacony) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chlebek pita biały (niewzbogacony) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 275 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,10 g białka,
  • 55,7 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 2,20 g błonnika.

Chlebek pita biały (niewzbogacony) ma w 100 g 1,20 g tłuszczów, w tym:

  • 0,17 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Chlebek pita biały (niewzbogacony) – jakie ma witaminy?

Chlebek pita biały (niewzbogacony) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Chlebek pita biały (niewzbogacony) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,27 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 2,14 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,40 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 24,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Chlebek pita biały (niewzbogacony) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chlebek pita biały (niewzbogacony) ma w sobie:

  • 86,0 mg wapnia,
  • 1,40 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 97,0 mg fosforu,
  • 120 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 536 mg sodu, 0,84 mg cynku,0,17 mg miedzi, 0,48 mg manganu i 0 µg selenu.

Chlebek pita biały (niewzbogacony) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna275 kcal78,0 kcal
Białko9,10 g2,58 g
Węglowodany55,7 g15,79 g
Cukier0 g0 g
Błonnik2,20 g0,62 g
Tłuszcz1,20 g0,34 g
Tłuszcze nasycone0,17 g0,05 g
Tłuszcze jednonienasycone0,11 g0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone0,54 g0,15 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów24,0 µg6,80 µg
Witamina B1 - tiamina0,27 mg0,08 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,10 mg0,03 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,14 mg0,61 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,40 mg0,11 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy24,0 µg6,80 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń86,0 mg24,4 mg
Żelazo1,40 mg0,40 mg
Magnez26,0 mg7,37 mg
Fosfor97,0 mg27,5 mg
Potas120 mg34,0 mg
Sód536 mg152 mg
Cynk0,84 mg0,24 mg
Miedź0,17 mg0,05 mg
Mangan0,48 mg0,14 mg
Selen0 µg0 µg
Woda32,1 g9,10 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie