Chorizo wieprzowo-wołowe
Chorizo wieprzowo-wołowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Chorizo wieprzowo-wołowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 455 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 24,1 g białka,
- 1,86 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Chorizo wieprzowo-wołowe ma w 100 g 38,3 g tłuszczów, w tym:
- 14,38 g tłuszczów nasyconych,
- 18,40 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,46 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 88,0 mg cholesterolu.
Chorizo wieprzowo-wołowe – jakie ma witaminy?
Chorizo wieprzowo-wołowe to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E,61,0 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Chorizo wieprzowo-wołowe zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,63 mg witaminy B1,
- 0,30 mg witaminy B2,
- 5,13 mg witaminy B3,
- 96,7 mg witaminy B4,
- 1,12 mg witaminy B5,
- 0,53 mg witaminy B6,
- 2,00 µg witaminy B9,
- 2,00 µg witaminy B12.
Chorizo wieprzowo-wołowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Chorizo wieprzowo-wołowe ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 1,59 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 150 mg fosforu,
- 398 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,235 mg sodu, 3,41 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 21,1 µg selenu.
Chorizo wieprzowo-wołowe - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 455 kcal | 129 kcal |
| Białko | 24,1 g | 6,83 g |
| Węglowodany | 1,86 g | 0,53 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 38,3 g | 10,85 g |
| Tłuszcze nasycone | 14,38 g | 4,08 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 18,40 g | 5,22 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,46 g | 0,98 g |
| Cholesterol | 88,0 mg | 24,9 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 2,00 µg | 0,57 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,63 mg | 0,18 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,30 mg | 0,09 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,13 mg | 1,46 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,12 mg | 0,32 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,53 mg | 0,15 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 2,00 µg | 0,57 µg |
| Witamina B4 - cholina | 96,7 mg | 27,4 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,00 µg | 0,57 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,22 mg | 0,06 mg |
| Witamina D | 1,50 µg | 0,43 µg |
| Witamina D | 61,0 i.u. | 17,29 i.u. |
| Witamina K | 1,60 µg | 0,45 µg |
| Wapń | 8,00 mg | 2,27 mg |
| Żelazo | 1,59 mg | 0,45 mg |
| Magnez | 18,00 mg | 5,10 mg |
| Fosfor | 150 mg | 42,5 mg |
| Potas | 398 mg | 113 mg |
| Sód | 1,235 mg | 350 mg |
| Cynk | 3,41 mg | 0,97 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Selen | 21,1 µg | 5,98 µg |
| Woda | 31,9 g | 9,03 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
