Chrupki kukurydziane

1. Chrupki kukurydziane – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chrupki kukurydziane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 538 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,17 g białka,
  • 56,9 g węglowodanów,
  • 0,27 g cukrów,
  • 4,00 g błonnika.

Chrupki kukurydziane ma w 100 g 33,4 g tłuszczów, w tym:

  • 4,33 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 16,44 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Chrupki kukurydziane – jakie ma witaminy?

Chrupki kukurydziane to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 7,23 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 6,30 µg witaminy K.

Chrupki kukurydziane zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 0,84 mg witaminy B3,
  • 12,10 mg witaminy B4,
  • 0,19 mg witaminy B5,
  • 0,17 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Chrupki kukurydziane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chrupki kukurydziane ma w sobie:

  • 138 mg wapnia,
  • 1,20 mg żelaza,
  • 72,0 mg magnezu,
  • 194 mg fosforu,
  • 144 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 514 mg sodu, 1,29 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,33 mg manganu i 7,60 µg selenu.

4. Chrupki kukurydziane - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 538 kcal 151 kcal
Białko 6,17 g 1,73 g
Węglowodany 56,9 g 15,93 g
Cukier 0,27 g 0,08 g
Błonnik 4,00 g 1,12 g
Tłuszcz 33,4 g 9,34 g
Tłuszcze nasycone 4,33 g 1,21 g
Tłuszcze jednonienasycone 9,13 g 2,56 g
Tłuszcze wielonienasycone 16,44 g 4,60 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Chrupki kukurydziane
Chrupki kukurydziane (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.