Chrupki kukurydziane o smaku serowym (niewzbogacone)
Chrupki kukurydziane o smaku serowym (niewzbogacone)
Chrupki kukurydziane o smaku serowym (niewzbogacone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Chrupki kukurydziane o smaku serowym (niewzbogacone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 558 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,76 g białka,
- 54,1 g węglowodanów,
- 2,76 g cukrów,
- 2,20 g błonnika.
Chrupki kukurydziane o smaku serowym (niewzbogacone) ma w 100 g 35,8 g tłuszczów, w tym:
- 5,51 g tłuszczów nasyconych,
- 10,44 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 18,65 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 4,00 mg cholesterolu.
Chrupki kukurydziane o smaku serowym (niewzbogacone) – jakie ma witaminy?
Chrupki kukurydziane o smaku serowym (niewzbogacone) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 5,12 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 36,1 µg witaminy K.
Chrupki kukurydziane o smaku serowym (niewzbogacone) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,16 mg witaminy B1,
- 0,20 mg witaminy B2,
- 5,74 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,37 mg witaminy B5,
- 0,06 mg witaminy B6,
- 120 µg witaminy B9,
- 0,48 µg witaminy B12.
Chrupki kukurydziane o smaku serowym (niewzbogacone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Chrupki kukurydziane o smaku serowym (niewzbogacone) ma w sobie:
- 58,0 mg wapnia,
- 1,10 mg żelaza,
- 20,0 mg magnezu,
- 108 mg fosforu,
- 197 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 896 mg sodu, 0,60 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 3,00 µg selenu.
Chrupki kukurydziane o smaku serowym (niewzbogacone) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 558 kcal | 158 kcal |
| Białko | 5,76 g | 1,63 g |
| Węglowodany | 54,1 g | 15,34 g |
| Cukier | 2,76 g | 0,78 g |
| Błonnik | 2,20 g | 0,62 g |
| Tłuszcz | 35,8 g | 10,14 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,51 g | 1,56 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 10,44 g | 2,96 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 18,65 g | 5,29 g |
| Cholesterol | 4,00 mg | 1,13 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 180 µg | 51,0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,16 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,20 mg | 0,06 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,74 mg | 1,63 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,37 mg | 0,11 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 120 µg | 34,0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,48 µg | 0,14 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 5,12 mg | 1,45 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 36,1 µg | 10,23 µg |
| Wapń | 58,0 mg | 16,44 mg |
| Żelazo | 1,10 mg | 0,31 mg |
| Magnez | 20,0 mg | 5,67 mg |
| Fosfor | 108 mg | 30,6 mg |
| Potas | 197 mg | 55,9 mg |
| Sód | 896 mg | 254 mg |
| Cynk | 0,60 mg | 0,17 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,10 mg | 0,03 mg |
| Selen | 3,00 µg | 0,85 µg |
| Woda | 1,50 g | 0,43 g |
" id="5bffb4aa7e8afb467a8b577c" name="Chrupki kukurydziane o smaku serowym (niewzbogacone)"]
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
