Chrupki z sezamem bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Chrupki z sezamem bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 541 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 10,90 g białka,
- 46,5 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Chrupki z sezamem bez dodatku soli ma w 100 g 36,7 g tłuszczów, w tym:
- 6,48 g tłuszczów nasyconych,
- 10,91 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 17,42 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Chrupki z sezamem bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Chrupki z sezamem bez dodatku soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C,4,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Chrupki z sezamem bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,12 mg witaminy B1,
- 0,06 mg witaminy B2,
- 1,55 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,23 mg witaminy B5,
- 0,09 mg witaminy B6,
- 22,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Chrupki z sezamem bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Chrupki z sezamem bez dodatku soli ma w sobie:
- 170 mg wapnia,
- 0,74 mg żelaza,
- 45,0 mg magnezu,
- 138 mg fosforu,
- 177 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 29,0 mg sodu, 1,17 mg cynku,0,41 mg miedzi, 0,90 mg manganu i 17,10 µg selenu.
Chrupki z sezamem bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 541 kcal | 153 kcal |
| Białko | 10,90 g | 3,09 g |
| Węglowodany | 46,5 g | 13,18 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 36,7 g | 10,40 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,48 g | 1,84 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 10,91 g | 3,09 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 17,42 g | 4,94 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 22,0 µg | 6,24 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,12 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,55 mg | 0,44 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,23 mg | 0,07 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,09 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 22,0 µg | 6,24 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 88,0 i.u. | 24,9 i.u. |
| Witamina A | 4,00 µg RAE | 1,13 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 170 mg | 48,2 mg |
| Żelazo | 0,74 mg | 0,21 mg |
| Magnez | 45,0 mg | 12,76 mg |
| Fosfor | 138 mg | 39,1 mg |
| Potas | 177 mg | 50,2 mg |
| Sód | 29,0 mg | 8,22 mg |
| Cynk | 1,17 mg | 0,33 mg |
| Miedź | 0,41 mg | 0,12 mg |
| Mangan | 0,90 mg | 0,26 mg |
| Selen | 17,10 µg | 4,85 µg |
| Woda | 2,00 g | 0,57 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.