Ciasteczka cukrowe z ciasta mrożonego
Ciasteczka cukrowe z ciasta mrożonego – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciasteczka cukrowe z ciasta mrożonego w 100 gramach posiada wartość energetyczną 436 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,00 g białka,
- 61,2 g węglowodanów,
- 36,5 g cukrów,
- 0,90 g błonnika.
Ciasteczka cukrowe z ciasta mrożonego ma w 100 g 19,48 g tłuszczów, w tym:
- 4,96 g tłuszczów nasyconych,
- 11,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,47 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 11,00 mg cholesterolu.
Ciasteczka cukrowe z ciasta mrożonego – jakie ma witaminy?
Ciasteczka cukrowe z ciasta mrożonego to produkt zawierający 0 mg witaminy C,11,00 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 8,80 µg witaminy K.
Ciasteczka cukrowe z ciasta mrożonego zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,21 mg witaminy B1,
- 0,12 mg witaminy B2,
- 2,41 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,25 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 63,0 µg witaminy B9,
- 0,02 µg witaminy B12.
Ciasteczka cukrowe z ciasta mrożonego – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciasteczka cukrowe z ciasta mrożonego ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 1,85 mg żelaza,
- 7,00 mg magnezu,
- 169 mg fosforu,
- 147 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 328 mg sodu, 0,24 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,31 mg manganu i 3,10 µg selenu.
Ciasteczka cukrowe z ciasta mrożonego - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 33 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 436 kcal | 144 kcal |
| Białko | 4,00 g | 1,32 g |
| Węglowodany | 61,2 g | 20,2 g |
| Cukier | 36,5 g | 12,05 g |
| Błonnik | 0,90 g | 0,30 g |
| Tłuszcz | 19,48 g | 6,43 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,96 g | 1,64 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 11,08 g | 3,66 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,47 g | 0,82 g |
| Cholesterol | 11,00 mg | 3,63 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,21 mg | 0,07 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,12 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,41 mg | 0,80 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,25 mg | 0,08 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 63,0 µg | 20,8 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,02 µg | 0,01 µg |
| Witamina A | 37,0 i.u. | 12,21 i.u. |
| Witamina A | 11,00 µg RAE | 3,63 µg RAE |
| Retinol | 11,00 µg | 3,63 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 8,00 µg | 2,64 µg |
| Witamina E | 0,19 mg | 0,06 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 8,80 µg | 2,90 µg |
| Wapń | 8,00 mg | 2,64 mg |
| Żelazo | 1,85 mg | 0,61 mg |
| Magnez | 7,00 mg | 2,31 mg |
| Fosfor | 169 mg | 55,8 mg |
| Potas | 147 mg | 48,5 mg |
| Sód | 328 mg | 108 mg |
| Cynk | 0,24 mg | 0,08 mg |
| Miedź | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Mangan | 0,31 mg | 0,10 mg |
| Selen | 3,10 µg | 1,02 µg |
| Woda | 14,08 g | 4,65 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
