Ciasteczka krówkowe

Ciasteczka krówkoweCiasteczka krówkowe
Źródło zdjęć: © 123rf

Ciasteczka krówkowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasteczka krówkowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 349 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,00 g białka,
  • 78,3 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 2,80 g błonnika.

Ciasteczka krówkowe ma w 100 g 3,70 g tłuszczów, w tym:

  • 1,11 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,81 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,47 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Ciasteczka krówkowe – jakie ma witaminy?

Ciasteczka krówkowe to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ciasteczka krówkowe zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,23 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 1,20 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,24 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 43,0 µg witaminy B9,
  • 0,08 µg witaminy B12.

Ciasteczka krówkowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasteczka krówkowe ma w sobie:

  • 34,0 mg wapnia,
  • 2,48 mg żelaza,
  • 32,0 mg magnezu,
  • 83,0 mg fosforu,
  • 138 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 192 mg sodu, 0,55 mg cynku,0,29 mg miedzi, 0,32 mg manganu i 3,60 µg selenu.

Ciasteczka krówkowe - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna349 kcal98,9 kcal
Białko5,00 g1,42 g
Węglowodany78,3 g22,2 g
Cukier0 g0 g
Błonnik2,80 g0,79 g
Tłuszcz3,70 g1,05 g
Tłuszcze nasycone1,11 g0,32 g
Tłuszcze jednonienasycone1,81 g0,51 g
Tłuszcze wielonienasycone0,47 g0,13 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0,10 mg0,03 mg
Równoważnik folianów67,0 µg19,00 µg
Witamina B1 - tiamina0,23 mg0,06 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,19 mg0,06 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,20 mg0,34 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,24 mg0,07 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy43,0 µg12,19 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,08 µg0,02 µg
Witamina A2,00 i.u.0,57 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń34,0 mg9,64 mg
Żelazo2,48 mg0,70 mg
Magnez32,0 mg9,07 mg
Fosfor83,0 mg23,5 mg
Potas138 mg39,1 mg
Sód192 mg54,4 mg
Cynk0,55 mg0,16 mg
Miedź0,29 mg0,08 mg
Mangan0,32 mg0,09 mg
Selen3,60 µg1,02 µg
Woda11,80 g3,35 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie