Ciasteczka owsiane w proszku Ciasteczka owsiane w proszkuŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Ciasteczka owsiane w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych? Ciasteczka owsiane w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 462 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEMiała 18 lat, gdy zagrała w "Galeriankach". Dziś jest nie do poznania 6,50 g białka,67,3 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika. Ciasteczka owsiane w proszku ma w 100 g 19,20 g tłuszczów, w tym: 4,76 g tłuszczów nasyconych,10,57 g tłuszczów jednonienasyconych,2,79 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Ciasteczka owsiane w proszku – jakie ma witaminy? Ciasteczka owsiane w proszku to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Ciasteczka owsiane w proszku zawiera również witaminy z grupy B: 0,14 mg witaminy B1,0,14 mg witaminy B2,1,30 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,46 mg witaminy B5,0,04 mg witaminy B6,50,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Ciasteczka owsiane w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Ciasteczka owsiane w proszku ma w sobie: 25,0 mg wapnia,2,22 mg żelaza,48,0 mg magnezu,163 mg fosforu,183 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 473 mg sodu, 0,80 mg cynku,0,20 mg miedzi, 1,23 mg manganu i 10,60 µg selenu. Ciasteczka owsiane w proszku - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna462 kcal131 kcalBiałko6,50 g1,84 gWęglowodany67,3 g19,08 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz19,20 g5,44 gTłuszcze nasycone4,76 g1,35 gTłuszcze jednonienasycone10,57 g3,00 gTłuszcze wielonienasycone2,79 g0,79 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0,10 mg0,03 mgRównoważnik folianów77,0 µg21,8 µgWitamina B1 - tiamina0,14 mg0,04 mgWitamina B2 - ryboflawina0,14 mg0,04 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna1,30 mg0,37 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,46 mg0,13 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,01 mgWitamina B9 - kwas foliowy50,0 µg14,18 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A28,0 i.u.7,94 i.u.Witamina A1,00 µg RAE0,28 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń25,0 mg7,09 mgŻelazo2,22 mg0,63 mgMagnez48,0 mg13,61 mgFosfor163 mg46,2 mgPotas183 mg51,9 mgSód473 mg134 mgCynk0,80 mg0,23 mgMiedź0,20 mg0,06 mgMangan1,23 mg0,35 mgSelen10,60 µg3,01 µgWoda5,30 g1,50 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj