Ciasteczka z kawałkami czekolady (dietetyczne)
Ciasteczka z kawałkami czekolady (dietetyczne) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciasteczka z kawałkami czekolady (dietetyczne) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 450 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,90 g białka,
- 73,4 g węglowodanów,
- 39,8 g cukrów,
- 1,60 g błonnika.
Ciasteczka z kawałkami czekolady (dietetyczne) ma w 100 g 16,80 g tłuszczów, w tym:
- 4,18 g tłuszczów nasyconych,
- 6,73 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 5,04 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Ciasteczka z kawałkami czekolady (dietetyczne) – jakie ma witaminy?
Ciasteczka z kawałkami czekolady (dietetyczne) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 1,06 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 4,00 µg witaminy K.
Ciasteczka z kawałkami czekolady (dietetyczne) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,37 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 2,84 mg witaminy B3,
- 6,70 mg witaminy B4,
- 0,20 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 54,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Ciasteczka z kawałkami czekolady (dietetyczne) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciasteczka z kawałkami czekolady (dietetyczne) ma w sobie:
- 46,0 mg wapnia,
- 3,50 mg żelaza,
- 21,0 mg magnezu,
- 109 mg fosforu,
- 199 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 244 mg sodu, 0,47 mg cynku,0,22 mg miedzi, 0,37 mg manganu i 2,60 µg selenu.
Ciasteczka z kawałkami czekolady (dietetyczne) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 450 kcal | 128 kcal |
| Białko | 3,90 g | 1,11 g |
| Węglowodany | 73,4 g | 20,8 g |
| Cukier | 39,8 g | 11,29 g |
| Błonnik | 1,60 g | 0,45 g |
| Tłuszcz | 16,80 g | 4,76 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,18 g | 1,19 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 6,73 g | 1,91 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 5,04 g | 1,43 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 87,0 µg | 24,7 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,37 mg | 0,11 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,19 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,84 mg | 0,81 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,20 mg | 0,06 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 54,0 µg | 15,31 µg |
| Witamina B4 - cholina | 6,70 mg | 1,90 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 3,00 i.u. | 0,85 i.u. |
| Witamina A | 1,00 µg RAE | 0,28 µg RAE |
| Retinol | 1,00 µg | 0,28 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 3,00 µg | 0,85 µg |
| Witamina E | 1,06 mg | 0,30 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 4,00 µg | 1,13 µg |
| Wapń | 46,0 mg | 13,04 mg |
| Żelazo | 3,50 mg | 0,99 mg |
| Magnez | 21,0 mg | 5,95 mg |
| Fosfor | 109 mg | 30,9 mg |
| Potas | 199 mg | 56,4 mg |
| Sód | 244 mg | 69,2 mg |
| Cynk | 0,47 mg | 0,13 mg |
| Miedź | 0,22 mg | 0,06 mg |
| Mangan | 0,37 mg | 0,10 mg |
| Selen | 2,60 µg | 0,74 µg |
| Woda | 5,10 g | 1,45 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
