Ciasteczka z kawałkami czekolady o obniżonej zawartości tłuszczu
Ciasteczka z kawałkami czekolady o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciasteczka z kawałkami czekolady o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 451 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,97 g białka,
- 67,5 g węglowodanów,
- 32,8 g cukrów,
- 3,00 g błonnika.
Ciasteczka z kawałkami czekolady o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 17,91 g tłuszczów, w tym:
- 5,96 g tłuszczów nasyconych,
- 5,42 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 5,64 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Ciasteczka z kawałkami czekolady o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?
Ciasteczka z kawałkami czekolady o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 1,47 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 4,10 µg witaminy K.
Ciasteczka z kawałkami czekolady o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,26 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 1,98 mg witaminy B3,
- 4,90 mg witaminy B4,
- 0,17 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 62,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Ciasteczka z kawałkami czekolady o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciasteczka z kawałkami czekolady o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:
- 0 mg wapnia,
- 3,22 mg żelaza,
- 32,0 mg magnezu,
- 63,0 mg fosforu,
- 134 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 418 mg sodu, 0,59 mg cynku,0,20 mg miedzi, 0,39 mg manganu i 6,00 µg selenu.
Ciasteczka z kawałkami czekolady o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 34 g (1 porcja, 3 sztuki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 451 kcal | 153 kcal |
| Białko | 5,97 g | 2,03 g |
| Węglowodany | 67,5 g | 22,9 g |
| Cukier | 32,8 g | 11,17 g |
| Błonnik | 3,00 g | 1,02 g |
| Tłuszcz | 17,91 g | 6,09 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,96 g | 2,03 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,42 g | 1,84 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 5,64 g | 1,92 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 96,0 µg | 32,6 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,26 mg | 0,09 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,19 mg | 0,06 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,98 mg | 0,67 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,17 mg | 0,06 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 62,0 µg | 21,1 µg |
| Witamina B4 - cholina | 4,90 mg | 1,67 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 1,00 i.u. | 0,34 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 29,0 µg | 9,86 µg |
| Witamina E | 1,47 mg | 0,50 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 4,10 µg | 1,39 µg |
| Wapń | 0 mg | 0 mg |
| Żelazo | 3,22 mg | 1,10 mg |
| Magnez | 32,0 mg | 10,88 mg |
| Fosfor | 63,0 mg | 21,4 mg |
| Potas | 134 mg | 45,6 mg |
| Sód | 418 mg | 142 mg |
| Cynk | 0,59 mg | 0,20 mg |
| Miedź | 0,20 mg | 0,07 mg |
| Mangan | 0,39 mg | 0,13 mg |
| Selen | 6,00 µg | 2,04 µg |
| Woda | 7,36 g | 2,50 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.