Ciasteczka z kawałkami czekolady o podwyższonej zawartości tłuszczu (niewzbogacone)

Ciasteczka z kawałkami czekolady o podwyższonej zawartości tłuszczu (niewzbogacone)Ciasteczka z kawałkami czekolady o podwyższonej zawartości tłuszczu (niewzbogacone)
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Ciasteczka z kawałkami czekolady o podwyższonej zawartości tłuszczu (niewzbogacone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasteczka z kawałkami czekolady o podwyższonej zawartości tłuszczu (niewzbogacone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 481 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,40 g białka,
  • 66,8 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 2,50 g błonnika.

Ciasteczka z kawałkami czekolady o podwyższonej zawartości tłuszczu (niewzbogacone) ma w 100 g 22,6 g tłuszczów, w tym:

  • 7,48 g tłuszczów nasyconych,
  • 11,67 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,37 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Ciasteczka z kawałkami czekolady o podwyższonej zawartości tłuszczu (niewzbogacone) – jakie ma witaminy?

Ciasteczka z kawałkami czekolady o podwyższonej zawartości tłuszczu (niewzbogacone) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ciasteczka z kawałkami czekolady o podwyższonej zawartości tłuszczu (niewzbogacone) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 0,47 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,23 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0,01 µg witaminy B12.

Ciasteczka z kawałkami czekolady o podwyższonej zawartości tłuszczu (niewzbogacone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasteczka z kawałkami czekolady o podwyższonej zawartości tłuszczu (niewzbogacone) ma w sobie:

  • 25,0 mg wapnia,
  • 1,00 mg żelaza,
  • 31,0 mg magnezu,
  • 108 mg fosforu,
  • 135 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 315 mg sodu, 0,64 mg cynku,0,21 mg miedzi, 0,45 mg manganu i 0 µg selenu.

Ciasteczka z kawałkami czekolady o podwyższonej zawartości tłuszczu (niewzbogacone) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna481 kcal136 kcal
Białko5,40 g1,53 g
Węglowodany66,8 g18,94 g
Cukier0 g0 g
Błonnik2,50 g0,71 g
Tłuszcz22,6 g6,41 g
Tłuszcze nasycone7,48 g2,12 g
Tłuszcze jednonienasycone11,67 g3,31 g
Tłuszcze wielonienasycone2,37 g0,67 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów9,00 µg2,55 µg
Witamina B1 - tiamina0,06 mg0,02 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,06 mg0,02 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,47 mg0,13 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,23 mg0,07 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy9,00 µg2,55 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,01 µg0,00 µg
Witamina A4,00 i.u.1,13 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń25,0 mg7,09 mg
Żelazo1,00 mg0,28 mg
Magnez31,0 mg8,79 mg
Fosfor108 mg30,6 mg
Potas135 mg38,3 mg
Sód315 mg89,3 mg
Cynk0,64 mg0,18 mg
Miedź0,21 mg0,06 mg
Mangan0,45 mg0,13 mg
Selen0 µg0 µg
Woda4,10 g1,16 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie