Ciasteczka z kawałkami czekolady przygotowane z dodatkiem masła

Ciasteczka z kawałkami czekolady przygotowane z dodatkiem masłaCiasteczka z kawałkami czekolady przygotowane z dodatkiem masła
Źródło zdjęć: © Flickr

Ciasteczka z kawałkami czekolady przygotowane z dodatkiem masła – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasteczka z kawałkami czekolady przygotowane z dodatkiem masła w 100 gramach posiada wartość energetyczną 488 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,70 g białka,
  • 58,2 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ciasteczka z kawałkami czekolady przygotowane z dodatkiem masła ma w 100 g 28,4 g tłuszczów, w tym:

  • 14,07 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

Ciasteczka z kawałkami czekolady przygotowane z dodatkiem masła – jakie ma witaminy?

Ciasteczka z kawałkami czekolady przygotowane z dodatkiem masła to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,139 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ciasteczka z kawałkami czekolady przygotowane z dodatkiem masła zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,18 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 1,37 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,26 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 33,0 µg witaminy B9,
  • 0,08 µg witaminy B12.

Ciasteczka z kawałkami czekolady przygotowane z dodatkiem masła – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasteczka z kawałkami czekolady przygotowane z dodatkiem masła ma w sobie:

  • 38,0 mg wapnia,
  • 2,48 mg żelaza,
  • 55,0 mg magnezu,
  • 100 mg fosforu,
  • 221 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 341 mg sodu, 0,94 mg cynku,0,39 mg miedzi, 0,66 mg manganu i 11,20 µg selenu.

Ciasteczka z kawałkami czekolady przygotowane z dodatkiem masła - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna488 kcal138 kcal
Białko5,70 g1,62 g
Węglowodany58,2 g16,50 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz28,4 g8,05 g
Tłuszcze nasycone14,07 g3,99 g
Tłuszcze jednonienasycone8,24 g2,34 g
Tłuszcze wielonienasycone4,54 g1,29 g
Cholesterol70,0 mg19,85 mg
Witamina C0,20 mg0,06 mg
Równoważnik folianów47,0 µg13,33 µg
Witamina B1 - tiamina0,18 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,18 mg0,05 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,37 mg0,39 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,26 mg0,07 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,08 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy33,0 µg9,36 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,08 µg0,02 µg
Witamina A594 i.u.168 i.u.
Witamina A139 µg RAE39,4 µg RAE
Retinol131 µg37,1 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń38,0 mg10,77 mg
Żelazo2,48 mg0,70 mg
Magnez55,0 mg15,59 mg
Fosfor100 mg28,4 mg
Potas221 mg62,7 mg
Sód341 mg96,7 mg
Cynk0,94 mg0,27 mg
Miedź0,39 mg0,11 mg
Mangan0,66 mg0,19 mg
Selen11,20 µg3,18 µg
Woda5,70 g1,62 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie