Ciasteczka z kawałkami czekolady w proszku

Ciasteczka z kawałkami czekolady w proszkuCiasteczka z kawałkami czekolady w proszku
Źródło zdjęć: © Flickr

Ciasteczka z kawałkami czekolady w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasteczka z kawałkami czekolady w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 497 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,60 g białka,
  • 66,1 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ciasteczka z kawałkami czekolady w proszku ma w 100 g 25,2 g tłuszczów, w tym:

  • 8,32 g tłuszczów nasyconych,
  • 13,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,62 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Ciasteczka z kawałkami czekolady w proszku – jakie ma witaminy?

Ciasteczka z kawałkami czekolady w proszku to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ciasteczka z kawałkami czekolady w proszku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,20 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 1,99 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,17 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 51,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Ciasteczka z kawałkami czekolady w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasteczka z kawałkami czekolady w proszku ma w sobie:

  • 43,0 mg wapnia,
  • 2,07 mg żelaza,
  • 36,0 mg magnezu,
  • 80,0 mg fosforu,
  • 208 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 290 mg sodu, 0,60 mg cynku,0,30 mg miedzi, 0,36 mg manganu i 2,40 µg selenu.

Ciasteczka z kawałkami czekolady w proszku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna497 kcal141 kcal
Białko4,60 g1,30 g
Węglowodany66,1 g18,74 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz25,2 g7,14 g
Tłuszcze nasycone8,32 g2,36 g
Tłuszcze jednonienasycone13,08 g3,71 g
Tłuszcze wielonienasycone2,62 g0,74 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów83,0 µg23,5 µg
Witamina B1 - tiamina0,20 mg0,06 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,21 mg0,06 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,99 mg0,56 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,17 mg0,05 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy51,0 µg14,46 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A4,00 i.u.1,13 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń43,0 mg12,19 mg
Żelazo2,07 mg0,59 mg
Magnez36,0 mg10,21 mg
Fosfor80,0 mg22,7 mg
Potas208 mg59,0 mg
Sód290 mg82,2 mg
Cynk0,60 mg0,17 mg
Miedź0,30 mg0,09 mg
Mangan0,36 mg0,10 mg
Selen2,40 µg0,68 µg
Woda3,00 g0,85 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie