Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego (upieczone)
Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego (upieczone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego (upieczone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 492 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,90 g białka,
- 68,2 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 1,70 g błonnika.
Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego (upieczone) ma w 100 g 22,6 g tłuszczów, w tym:
- 7,76 g tłuszczów nasyconych,
- 11,26 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,32 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 27,0 mg cholesterolu.
Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego (upieczone) – jakie ma witaminy?
Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego (upieczone) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,18,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego (upieczone) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,17 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 1,98 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,18 mg witaminy B5,
- 0,01 mg witaminy B6,
- 44,0 µg witaminy B9,
- 0,07 µg witaminy B12.
Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego (upieczone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego (upieczone) ma w sobie:
- 28,0 mg wapnia,
- 2,50 mg żelaza,
- 27,0 mg magnezu,
- 76,0 mg fosforu,
- 200 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 232 mg sodu, 0,56 mg cynku,0,20 mg miedzi, 0,47 mg manganu i 5,60 µg selenu.
Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego (upieczone) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 492 kcal | 139 kcal |
| Białko | 4,90 g | 1,39 g |
| Węglowodany | 68,2 g | 19,34 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 1,70 g | 0,48 g |
| Tłuszcz | 22,6 g | 6,41 g |
| Tłuszcze nasycone | 7,76 g | 2,20 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 11,26 g | 3,19 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,32 g | 0,66 g |
| Cholesterol | 27,0 mg | 7,66 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 70,0 µg | 19,85 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,17 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,19 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,98 mg | 0,56 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,18 mg | 0,05 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 44,0 µg | 12,47 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,07 µg | 0,02 µg |
| Witamina A | 59,0 i.u. | 16,73 i.u. |
| Witamina A | 18,00 µg RAE | 5,10 µg RAE |
| Retinol | 18,00 µg | 5,10 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 28,0 mg | 7,94 mg |
| Żelazo | 2,50 mg | 0,71 mg |
| Magnez | 27,0 mg | 7,66 mg |
| Fosfor | 76,0 mg | 21,5 mg |
| Potas | 200 mg | 56,7 mg |
| Sód | 232 mg | 65,8 mg |
| Cynk | 0,56 mg | 0,16 mg |
| Miedź | 0,20 mg | 0,06 mg |
| Mangan | 0,47 mg | 0,13 mg |
| Selen | 5,60 µg | 1,59 µg |
| Woda | 3,00 g | 0,85 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.