Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego

Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonegoCiasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego
Źródło zdjęć: © Flickr

Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego w 100 gramach posiada wartość energetyczną 451 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,98 g białka,
  • 61,0 g węglowodanów,
  • 38,0 g cukrów,
  • 1,50 g błonnika.

Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego ma w 100 g 21,3 g tłuszczów, w tym:

  • 8,39 g tłuszczów nasyconych,
  • 10,41 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,17 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 7,00 mg cholesterolu.

Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego – jakie ma witaminy?

Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego to produkt zawierający 0 mg witaminy C,4,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,19 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 1,98 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,31 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 57,0 µg witaminy B9,
  • 0,08 µg witaminy B12.

Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 2,00 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 69,0 mg fosforu,
  • 180 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 321 mg sodu, 0,50 mg cynku,0,18 mg miedzi, 0,37 mg manganu i 5,00 µg selenu.

Ciasteczka z kawałkami czekolady z ciasta mrożonego - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 33 g (1 porcja)
Wartość energetyczna451 kcal149 kcal
Białko3,98 g1,31 g
Węglowodany61,0 g20,1 g
Cukier38,0 g12,55 g
Błonnik1,50 g0,50 g
Tłuszcz21,3 g7,04 g
Tłuszcze nasycone8,39 g2,77 g
Tłuszcze jednonienasycone10,41 g3,44 g
Tłuszcze wielonienasycone2,17 g0,72 g
Cholesterol7,00 mg2,31 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów91,0 µg30,0 µg
Witamina B1 - tiamina0,19 mg0,06 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,19 mg0,06 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,98 mg0,65 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,31 mg0,10 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy57,0 µg18,81 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,08 µg0,03 µg
Witamina A12,00 i.u.3,96 i.u.
Witamina A4,00 µg RAE1,32 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń14,00 mg4,62 mg
Żelazo2,00 mg0,66 mg
Magnez24,0 mg7,92 mg
Fosfor69,0 mg22,8 mg
Potas180 mg59,4 mg
Sód321 mg106 mg
Cynk0,50 mg0,17 mg
Miedź0,18 mg0,06 mg
Mangan0,37 mg0,12 mg
Selen5,00 µg1,65 µg
Woda12,08 g3,99 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie