Ciasteczka z masłem orzechowym bez dodatku cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciasteczka z masłem orzechowym bez dodatku cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 523 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 10,34 g białka,
- 50,5 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 3,40 g błonnika.
Ciasteczka z masłem orzechowym bez dodatku cukru ma w 100 g 31,0 g tłuszczów, w tym:
- 8,62 g tłuszczów nasyconych,
- 7,74 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 11,49 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 17,00 mg cholesterolu.
Ciasteczka z masłem orzechowym bez dodatku cukru – jakie ma witaminy?
Ciasteczka z masłem orzechowym bez dodatku cukru to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 3,51 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 34,8 µg witaminy K.
Ciasteczka z masłem orzechowym bez dodatku cukru zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,34 mg witaminy B1,
- 0,22 mg witaminy B2,
- 5,54 mg witaminy B3,
- 38,5 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,11 mg witaminy B6,
- 83,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Ciasteczka z masłem orzechowym bez dodatku cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciasteczka z masłem orzechowym bez dodatku cukru ma w sobie:
- 0 mg wapnia,
- 2,48 mg żelaza,
- 49,0 mg magnezu,
- 132 mg fosforu,
- 202 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 448 mg sodu, 1,05 mg cynku,0,20 mg miedzi, 0 mg manganu i 16,60 µg selenu.
Ciasteczka z masłem orzechowym bez dodatku cukru - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 29 g (1 porcja, 3 sztuki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 523 kcal | 152 kcal |
| Białko | 10,34 g | 3,00 g |
| Węglowodany | 50,5 g | 14,65 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 3,40 g | 0,99 g |
| Tłuszcz | 31,0 g | 9,00 g |
| Tłuszcze nasycone | 8,62 g | 2,50 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 7,74 g | 2,24 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 11,49 g | 3,33 g |
| Cholesterol | 17,00 mg | 4,93 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 117 µg | 33,9 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,34 mg | 0,10 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,22 mg | 0,06 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,54 mg | 1,61 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,11 mg | 0,03 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 83,0 µg | 24,1 µg |
| Witamina B4 - cholina | 38,5 mg | 11,17 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 1,00 i.u. | 0,29 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 31,0 µg | 8,99 µg |
| Witamina E | 3,51 mg | 1,02 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 34,8 µg | 10,09 µg |
| Wapń | 0 mg | 0 mg |
| Żelazo | 2,48 mg | 0,72 mg |
| Magnez | 49,0 mg | 14,21 mg |
| Fosfor | 132 mg | 38,3 mg |
| Potas | 202 mg | 58,6 mg |
| Sód | 448 mg | 130 mg |
| Cynk | 1,05 mg | 0,31 mg |
| Miedź | 0,20 mg | 0,06 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 16,60 µg | 4,81 µg |
| Woda | 6,17 g | 1,79 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
