Ciasteczka z masłem orzechowym (miękkie)
Ciasteczka z masłem orzechowym (miękkie) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciasteczka z masłem orzechowym (miękkie) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 457 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,30 g białka,
- 57,7 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 1,70 g błonnika.
Ciasteczka z masłem orzechowym (miękkie) ma w 100 g 24,4 g tłuszczów, w tym:
- 6,15 g tłuszczów nasyconych,
- 13,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,18 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Ciasteczka z masłem orzechowym (miękkie) – jakie ma witaminy?
Ciasteczka z masłem orzechowym (miękkie) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Ciasteczka z masłem orzechowym (miękkie) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,25 mg witaminy B1,
- 0,17 mg witaminy B2,
- 2,16 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,36 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 67,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Ciasteczka z masłem orzechowym (miękkie) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciasteczka z masłem orzechowym (miękkie) ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 0,89 mg żelaza,
- 32,0 mg magnezu,
- 87,0 mg fosforu,
- 107 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 336 mg sodu, 0,55 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,43 mg manganu i 4,40 µg selenu.
Ciasteczka z masłem orzechowym (miękkie) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 457 kcal | 130 kcal |
| Białko | 5,30 g | 1,50 g |
| Węglowodany | 57,7 g | 16,36 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 1,70 g | 0,48 g |
| Tłuszcz | 24,4 g | 6,92 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,15 g | 1,74 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 13,84 g | 3,93 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,18 g | 0,90 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 110 µg | 31,2 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,25 mg | 0,07 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,17 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,16 mg | 0,61 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,36 mg | 0,10 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 67,0 µg | 19,00 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 12,00 mg | 3,40 mg |
| Żelazo | 0,89 mg | 0,25 mg |
| Magnez | 32,0 mg | 9,07 mg |
| Fosfor | 87,0 mg | 24,7 mg |
| Potas | 107 mg | 30,3 mg |
| Sód | 336 mg | 95,3 mg |
| Cynk | 0,55 mg | 0,16 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,43 mg | 0,12 mg |
| Selen | 4,40 µg | 1,25 µg |
| Woda | 11,50 g | 3,26 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.