Ciasteczka z masłem orzechowym z ciasta mrożonego
Ciasteczka z masłem orzechowym z ciasta mrożonego – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciasteczka z masłem orzechowym z ciasta mrożonego w 100 gramach posiada wartość energetyczną 458 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 8,20 g białka,
- 52,1 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 1,10 g błonnika.
Ciasteczka z masłem orzechowym z ciasta mrożonego ma w 100 g 25,0 g tłuszczów, w tym:
- 5,79 g tłuszczów nasyconych,
- 13,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 4,79 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 27,0 mg cholesterolu.
Ciasteczka z masłem orzechowym z ciasta mrożonego – jakie ma witaminy?
Ciasteczka z masłem orzechowym z ciasta mrożonego to produkt zawierający 0 mg witaminy C,14,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Ciasteczka z masłem orzechowym z ciasta mrożonego zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,19 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 4,14 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,38 mg witaminy B5,
- 0,14 mg witaminy B6,
- 57,0 µg witaminy B9,
- 0,04 µg witaminy B12.
Ciasteczka z masłem orzechowym z ciasta mrożonego – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciasteczka z masłem orzechowym z ciasta mrożonego ma w sobie:
- 101 mg wapnia,
- 1,70 mg żelaza,
- 37,0 mg magnezu,
- 241 mg fosforu,
- 308 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 397 mg sodu, 0,68 mg cynku,0,15 mg miedzi, 0,33 mg manganu i 5,00 µg selenu.
Ciasteczka z masłem orzechowym z ciasta mrożonego - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 458 kcal | 130 kcal |
| Białko | 8,20 g | 2,33 g |
| Węglowodany | 52,1 g | 14,77 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 1,10 g | 0,31 g |
| Tłuszcz | 25,0 g | 7,09 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,79 g | 1,64 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 13,12 g | 3,72 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 4,79 g | 1,36 g |
| Cholesterol | 27,0 mg | 7,66 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 89,0 µg | 25,2 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,19 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,19 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,14 mg | 1,18 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,38 mg | 0,11 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,14 mg | 0,04 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 57,0 µg | 16,16 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,04 µg | 0,01 µg |
| Witamina A | 47,0 i.u. | 13,33 i.u. |
| Witamina A | 14,00 µg RAE | 3,97 µg RAE |
| Retinol | 14,00 µg | 3,97 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 101 mg | 28,6 mg |
| Żelazo | 1,70 mg | 0,48 mg |
| Magnez | 37,0 mg | 10,49 mg |
| Fosfor | 241 mg | 68,3 mg |
| Potas | 308 mg | 87,3 mg |
| Sód | 397 mg | 113 mg |
| Cynk | 0,68 mg | 0,19 mg |
| Miedź | 0,15 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0,33 mg | 0,09 mg |
| Selen | 5,00 µg | 1,42 µg |
| Woda | 12,60 g | 3,57 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.