Ciasteczka z masłem orzechowym z ciasta mrożonego

Ciasteczka z masłem orzechowym z ciasta mrożonegoCiasteczka z masłem orzechowym z ciasta mrożonego
Źródło zdjęć: © Flickr

Ciasteczka z masłem orzechowym z ciasta mrożonego – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasteczka z masłem orzechowym z ciasta mrożonego w 100 gramach posiada wartość energetyczną 458 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,20 g białka,
  • 52,1 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,10 g błonnika.

Ciasteczka z masłem orzechowym z ciasta mrożonego ma w 100 g 25,0 g tłuszczów, w tym:

  • 5,79 g tłuszczów nasyconych,
  • 13,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,79 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 27,0 mg cholesterolu.

Ciasteczka z masłem orzechowym z ciasta mrożonego – jakie ma witaminy?

Ciasteczka z masłem orzechowym z ciasta mrożonego to produkt zawierający 0 mg witaminy C,14,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ciasteczka z masłem orzechowym z ciasta mrożonego zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,19 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 4,14 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,38 mg witaminy B5,
  • 0,14 mg witaminy B6,
  • 57,0 µg witaminy B9,
  • 0,04 µg witaminy B12.

Ciasteczka z masłem orzechowym z ciasta mrożonego – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasteczka z masłem orzechowym z ciasta mrożonego ma w sobie:

  • 101 mg wapnia,
  • 1,70 mg żelaza,
  • 37,0 mg magnezu,
  • 241 mg fosforu,
  • 308 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 397 mg sodu, 0,68 mg cynku,0,15 mg miedzi, 0,33 mg manganu i 5,00 µg selenu.

Ciasteczka z masłem orzechowym z ciasta mrożonego - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna458 kcal130 kcal
Białko8,20 g2,33 g
Węglowodany52,1 g14,77 g
Cukier0 g0 g
Błonnik1,10 g0,31 g
Tłuszcz25,0 g7,09 g
Tłuszcze nasycone5,79 g1,64 g
Tłuszcze jednonienasycone13,12 g3,72 g
Tłuszcze wielonienasycone4,79 g1,36 g
Cholesterol27,0 mg7,66 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów89,0 µg25,2 µg
Witamina B1 - tiamina0,19 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,19 mg0,05 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna4,14 mg1,18 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,38 mg0,11 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,14 mg0,04 mg
Witamina B9 - kwas foliowy57,0 µg16,16 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,04 µg0,01 µg
Witamina A47,0 i.u.13,33 i.u.
Witamina A14,00 µg RAE3,97 µg RAE
Retinol14,00 µg3,97 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń101 mg28,6 mg
Żelazo1,70 mg0,48 mg
Magnez37,0 mg10,49 mg
Fosfor241 mg68,3 mg
Potas308 mg87,3 mg
Sód397 mg113 mg
Cynk0,68 mg0,19 mg
Miedź0,15 mg0,04 mg
Mangan0,33 mg0,09 mg
Selen5,00 µg1,42 µg
Woda12,60 g3,57 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka