Ciasteczka zwykłe lub maślane w proszku
Ciasteczka zwykłe lub maślane w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ciasteczka zwykłe lub maślane w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 428 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 8,00 g białka,
- 63,4 g węglowodanów,
- 11,65 g cukrów,
- 2,10 g błonnika.
Ciasteczka zwykłe lub maślane w proszku ma w 100 g 15,40 g tłuszczów, w tym:
- 3,97 g tłuszczów nasyconych,
- 8,58 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,01 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.
Ciasteczka zwykłe lub maślane w proszku – jakie ma witaminy?
Ciasteczka zwykłe lub maślane w proszku to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0,13 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 6,50 µg witaminy K.
Ciasteczka zwykłe lub maślane w proszku zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,58 mg witaminy B1,
- 0,44 mg witaminy B2,
- 4,54 mg witaminy B3,
- 11,00 mg witaminy B4,
- 0,88 mg witaminy B5,
- 0,08 mg witaminy B6,
- 125 µg witaminy B9,
- 0,39 µg witaminy B12.
Ciasteczka zwykłe lub maślane w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ciasteczka zwykłe lub maślane w proszku ma w sobie:
- 179 mg wapnia,
- 2,77 mg żelaza,
- 25,0 mg magnezu,
- 585 mg fosforu,
- 163 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,276 mg sodu, 0,60 mg cynku,0,15 mg miedzi, 0,34 mg manganu i 7,50 µg selenu.
Ciasteczka zwykłe lub maślane w proszku - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 120 g (1 szklanka, kupione) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 428 kcal | 514 kcal |
| Białko | 8,00 g | 9,60 g |
| Węglowodany | 63,4 g | 76,1 g |
| Cukier | 11,65 g | 13,98 g |
| Błonnik | 2,10 g | 2,52 g |
| Tłuszcz | 15,40 g | 18,48 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,97 g | 4,76 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 8,58 g | 10,30 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,01 g | 2,41 g |
| Cholesterol | 2,00 mg | 2,40 mg |
| Witamina C | 0,30 mg | 0,36 mg |
| Równoważnik folianów | 189 µg | 227 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,58 mg | 0,69 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,44 mg | 0,52 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,54 mg | 5,45 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,88 mg | 1,06 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,08 mg | 0,09 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 125 µg | 150 µg |
| Witamina B4 - cholina | 11,00 mg | 13,20 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,39 µg | 0,47 µg |
| Witamina A | 4,00 i.u. | 4,80 i.u. |
| Witamina A | 2,00 µg RAE | 2,40 µg RAE |
| Retinol | 2,00 µg | 2,40 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 2,00 µg | 2,40 µg |
| Witamina E | 0,13 mg | 0,16 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 6,50 µg | 7,80 µg |
| Wapń | 179 mg | 215 mg |
| Żelazo | 2,77 mg | 3,32 mg |
| Magnez | 25,0 mg | 30,0 mg |
| Fosfor | 585 mg | 702 mg |
| Potas | 163 mg | 196 mg |
| Sód | 1,276 mg | 1,531 mg |
| Cynk | 0,60 mg | 0,72 mg |
| Miedź | 0,15 mg | 0,19 mg |
| Mangan | 0,34 mg | 0,41 mg |
| Selen | 7,50 µg | 9,00 µg |
| Woda | 9,20 g | 11,04 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.